串カツ田中カロリー一覧【2026年最新・公式データ】全メニュー検索＋低い順ランキング

一品メニューでは鶏ももの唐揚げが345kcal、カレー（カレーライス）が809kcalと高カロリーです。串カツでは鶏もも串が137kcalと串カツの中では高めです。

串カツではたらこ串が31kcal、エビ串が44kcalと低カロリーです。一品ではきゅうり漬けが18kcal、キムチが37kcal、ドリンクではウーロン茶・黒烏龍茶が0kcalです。

角ハイボールが75kcal、ジムビームハイボールが75kcal、田中焼酎ハイボールが84kcalです。ビールのプレミアムモルツ香るエール（166kcal）と比べると低カロリーな選択肢です。

串カツのカロリーは具材によって異なり、たらこ串31kcal、ソース78kcal、串カツ豚98kcal、鶏もも串137kcalなど幅があります。野菜系（玉ネギ64kcal、レンコン60kcalなど）は比較的低カロリーです。

🍢 串カツ田中全メニューカロリー早見表

串カツ田中
カロリー一覧表【2026年最新・公式データ】
低い順ランキング＋合計計算ツール付き

🕐 最終更新：2026年6月18日 📊 出典：串カツ田中公式アレルゲン・栄養成分情報 ✍️ のんトラ

🕐 最終更新：2026年6月18日✓ カロリー・塩分・PFCは公式データ

「串カツ田中のカロリーってどのくらい？」「ダイエット中でも行ける？」と気になっている方のために、串カツ田中の全メニューのカロリー・食塩相当量・PFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）を公式のアレルゲン・栄養成分情報をもとにまとめました。

串カツ・一品・ドリンクまで幅広く掲載。カロリー・塩分・PFCはすべて串カツ田中公式のアレルゲン・栄養成分情報に基づく数値です。串カツ好きの「串カツ田中で太らない注文方法」を知りたい方は、ぜひ参考にしてください。

✓ カロリー・食塩相当量・PFCは串カツ田中公式のアレルゲン・栄養成分情報に基づく数値です。
⚠️ 串カツは1本、一品は1食、ドリンクは1杯あたりの数値です。すべて目安の概算値で、店舗・時期により販売メニューが異なります。アレルギー詳細は串カツ田中公式サイトでご確認ください。

🎯 この記事でわかること

串カツ田中カロリー一覧ツール

⚠️ 串カツは1本、一品は1食、ドリンクは1杯あたりの数値です。串カツ田中公式データに基づく概算値です。店舗限定メニューは取り扱いのない場合があります。

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メニュー名	kcal	塩分	P	F	C	計算機

※串カツ=1本／一品=1食／ドリンク=1杯あたりの公式データ

「串カツ田中カロリーやばい」と検索する方もいますが、実際に高カロリーなメニューはどれなのか確認してみましょう。

高カロリーなのはカレー（809kcal）や鶏ももの唐揚げ（345kcal）といった一品メニュー。串カツ自体は1本あたり数十〜100kcal程度で、極端に高カロリーなものはありません。串を中心に注文すれば、トータルのカロリーを抑えやすいのが串カツ田中の特徴です。

のんトラ

串カツ田中は基本的に「串1本＝低カロリー」なので、シメのカレーやライスを控えるだけでかなり調整できますよ🍢

串カツ田中でカロリーを抑えるなら、串の具材選びとドリンク選びがカギです。

ウーロン茶・黒烏龍茶は0kcalと最強の低カロリードリンク。串カツではたらこ串（31kcal）・エビ串（44kcal）などの海鮮系が比較的低カロリーです。

💡 カロリーを抑えるコツ
①ドリンクはウーロン茶・黒烏龍茶（0kcal）かハイボール系（70〜80kcal台）を選ぶ　②串はたらこ・エビなど海鮮系を中心に　③シメのカレー（809kcal）は控えめに　④野菜串（玉ネギ・レンコンなど）を積極的に取り入れる

串カツ田中の看板メニュー「串カツ」は具材によってカロリーが変わります。1本あたりの数値で比較してみましょう。

串カツの中では鶏もも串（137kcal）が最も高カロリー。たんぱく質量で見るとマグロ串（8.0g）が優秀で、ダイエット中のたんぱく質補給にも向いています。

串カツ田中はドリンクの種類も豊富。お酒を飲みながらカロリーを抑えたい方は参考にしてください。