ドミノピザを頼むとき
「どのピザがカロリー低い？」
「クラストで何kcal変わるの？」
「1枚（ホール）だと何kcalになるの？」
って気になったことありませんか？
全商品のカロリーをクラスト別に比較できる
一覧ツールを作りました。
サイドメニューのカロリーも全掲載しています。
ピザ全商品のクラスト別カロリー・サイドメニューのカロリーをまとめました。「ドミノピザ カロリー 1枚」「Sサイズ／Mサイズ／Lサイズでどれくらい違うの？」「カロリーが低いピザはどれ？」といった疑問にも、このページ1つで答えられるようにしています。
掲載カロリーはドミノピザ公式サイト（2026年6月時点）をもとにしています。ピザはMサイズ1ピース（8等分の1枚）が基準です。たんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）はドミノピザ公式非公開のため、同カテゴリの一般的な栄養比率をもとにした推定値です。最新情報はドミノピザ公式サイトでご確認ください。
ドミノピザ カロリー一覧ツールの使い方
下の一覧ツールでは、全商品のカロリーをクラスト別・カテゴリ別に確認できます。
- 🔍 キーワード検索：「まよ」「ちきん」「にく」などひらがなでも検索できます
- 🏷️ カテゴリ絞り込み：ピザ・サイドメニューなどジャンルで絞り込めます
- 👆 商品名をタップ：クラスト別カロリーをカード形式で大きく表示します
- ↕️ 列ヘッダーをタップ：カロリー順などに並び替えできます
🍕 ドミノピザ カロリー一覧 クラスト別・サイドメニュー完全版
| 商品名 ↕ | ハンドトスM ↕ | ミルフィーユM ↕ | UCK M ↕ | パンM ↕ | カテゴリ ↕ |
|---|
ドミノピザ カロリーが低いピザランキング（ハンドトスMサイズ・1ピース）
ドミノピザ全ピザを、ハンドトスMサイズ1ピースあたりのカロリーが低い順に並べました。
ダイエット中・カロリーを抑えたい方はこちらを参考にどうぞ。
| 順位 | ピザ名 | ハンドトスM（1ピース） |
|---|---|---|
| 1位 | ピザシェフ | 98kcal |
| 2位 | マルゲリータ | 106kcal |
| 3位 | トロピカル | 110kcal |
| 4位 | アメリカン | 111kcal |
| 5位 | クワトロ・ハッピー | 113kcal |
| 6位 | ガーリックシュリンプ | 121kcal |
| 7位 | ガーリック・マスター | 124kcal |
| 7位 | ドミノ・デラックス | 124kcal |
| 9位 | ジェノベーゼ | 125kcal |
| 9位 | スパイシー | 125kcal |
カロリーが低いピザに共通しているのは、チーズやソースがシンプルでお肉系トッピングが少ないこと。
さらにクラストをUCK（ウルトラクリスピークラスト）にすると、同じピザでも1ピースあたり数十kcal抑えられます。
ドミノピザ カロリーが高いピザランキング（ハンドトスMサイズ・1ピース）
反対に、カロリーが高いピザのランキングです。食べすぎ注意な商品の確認にどうぞ。
| 順位 | ピザ名 | ハンドトスM（1ピース） |
|---|---|---|
| 1位 | マヨじゃが | 161kcal |
| 2位 | 炭火焼チキテリ | 146kcal |
| 3位 | ギガ・ミート | 143kcal |
| 4位 | 炭火焼ビーフ | 142kcal |
| 5位 | クワトロ・ミートマックス | 142kcal |
| 6位 | クワトロ・マヨスペシャル | 140kcal |
| 7位 | クワトロ・ジャイアント | 139kcal |
| 8位 | 高麗カルビ | 137kcal |
| 9位 | パンチェッタとそら豆の桜えびソース | 132kcal |
| 9位 | マヨシュリンプ | 132kcal |
カロリーが高めのピザは、マヨネーズ系・お肉たっぷり系・チーズましまし系が中心。
1枚（ホール）まるごと食べると軽く1,000kcalを超えるので、シェアして食べる量を調整するのがおすすめです。
ドミノピザ カロリー 1枚（ホール）あたりの目安
一覧ツールに表示されているカロリーは「Mサイズ1ピース（8等分の1枚）」あたりの数値です。1枚（ホール）まるごと食べた場合のカロリーが知りたい場合は、1ピースのkcalを8倍すると目安が出せます。
| ピザ名 | 1ピース | 1枚（ホール）の目安 |
|---|---|---|
| ピザシェフ | 98kcal | 約784kcal |
| マルゲリータ | 106kcal | 約848kcal |
| アメリカン | 111kcal | 約888kcal |
| ドミノ・デラックス | 124kcal | 約992kcal |
| 高麗カルビ | 137kcal | 約1,096kcal |
| ギガ・ミート | 143kcal | 約1,144kcal |
| マヨじゃが | 161kcal | 約1,288kcal |
家族や友人とシェアする場合は、1人あたりの摂取量（食べたピース数）で計算すると把握しやすくなります。例えば4人で1枚をシェアして2ピースずつ食べる場合は、表の「1ピース」の値を2倍してください。
ドミノピザ カロリー Sサイズ・Mサイズ・Lサイズの違い
ドミノピザは同じメニューでもS・M・Lの3サイズから選べます。一覧ツール内のカロリーはすべてMサイズ基準で掲載していますが、サイズが変わるとカロリーも比例して変動します。
| サイズ | 直径の目安 | カロリーの目安（Mサイズ比） |
|---|---|---|
| Sサイズ | 約20cm | Mサイズの約70〜75% |
| Mサイズ | 約25cm | 基準（ツール掲載値） |
| Lサイズ | 約30cm | Mサイズの約140〜150% |
※サイズごとの正確な公式カロリー値は商品によって異なり、ドミノピザ公式サイトでは全サイズの数値が公開されていない場合があります。上記は面積比をもとにした目安としてご活用ください。正確な数値が必要な場合は、注文時に店舗やドミノピザ公式サイトへご確認ください。
ダイエット中や1人で食べきりたい場合はSサイズ、シェアして楽しみたい場合はM〜Lサイズを選ぶなど、サイズ選びでも摂取カロリーをコントロールできます。
ドミノピザ サイドメニューのカロリー一覧
サイドメニュー カロリーが低い順
| メニュー | カロリー |
|---|---|
| クラムチャウダー | 139kcal |
| グリーンサラダ | 178kcal |
| シーザーサラダ | 192kcal |
| エッグタルト | 211kcal |
| コーンポタージュ | 214kcal |
サイドメニュー カロリーが高い順
| メニュー | カロリー |
|---|---|
| とろうまチェダーソース ポテナゲ | 1,375kcal |
| パーティーボックス | 834kcal |
| 焼きたてカスタードパイ | 796kcal |
| とろうまチェダーソース | 614kcal |
| ピザBENTO マヨじゃが | 604kcal |
サラダ・スープ系は200kcal以下と軽めですが、シェア用の大型サイド（パーティーボックスやポテナゲ系）は1,000kcalを超えるものもあります。複数人でシェアする前提のメニューなので、1人あたりの量で考えるのがポイントです。
ダイエット中のドミノピザの選び方
「シンプルなピザ＋UCKクラスト＋Sサイズ」が低カロリーの黄金パターン
カロリーを抑えたいときは、①マルゲリータやピザシェフなどシンプルなピザを選び、②クラストをUCK（ウルトラクリスピー）にして、③サイズをSにする、の3点セットがおすすめです。
例えば同じマルゲリータでも、ハンドトスMだと1ピース106kcalですが、UCK Mなら67kcalまで下がります。サイドメニューもサラダやスープなど軽めのものを選べば、1食あたりのカロリーをしっかりコントロールできます。
ドミノピザのカロリーに関するよくある質問
ドミノピザで一番カロリーが低いピザは？
ハンドトスMサイズ・1ピースあたりで最も低カロリーなのはピザシェフ（98kcal）です。
次いでマルゲリータ（106kcal）、トロピカル（110kcal）が続きます。クラストをUCKにすると、さらに20〜30kcalほど抑えられます。
ドミノピザで一番カロリーが高いピザは？
ハンドトスMサイズ・1ピースあたりで最も高カロリーなのはマヨじゃが（161kcal）です。マヨネーズとポテトの組み合わせでカロリー・脂質ともに高めになっています。
ドミノピザ1枚（ホール）あたりのカロリーは？
Mサイズは8ピースに分割されるため、1ピースのカロリー×8が1枚（ホール）あたりの目安です。例えばマルゲリータ（106kcal/ピース）なら、1枚で約848kcalになります。
ドミノピザのS・M・Lサイズでカロリーはどれくらい違う？
面積比で考えると、Sサイズ（直径約20cm）はMサイズの約70〜75%、Lサイズ（直径約30cm）はMサイズの約140〜150%のカロリーが目安です。正確な数値は商品やドミノピザ公式サイトでご確認ください。
クラストによってカロリーはどれくらい変わる？
同じピザでもクラストによってカロリーが変わります。一般的にはUCK（ウルトラクリスピークラスト）が最も低カロリーで、ハンドトス・パン・ミルフィーユの順にカロリーが高くなる傾向があります。詳しくは上の一覧ツールで商品名をタップして比較してください。
たんぱく質・脂質・炭水化物のデータは公式？
ドミノピザは公式サイトでカロリーを公開していますが、たんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は公式非公開のため、当ツールのPFCは同カテゴリの一般的な栄養比率をもとにした推定値です。参考程度にご活用ください。
まとめ：サイズとクラストを選べばカロリーはコントロールできる
ドミノピザのカロリーは「ピザの種類」「クラスト」「サイズ（S・M・L）」の組み合わせで大きく変わります。
- カロリーが低いピザ：ピザシェフ・マルゲリータ・トロピカルなどシンプル系
- カロリーが高いピザ：マヨじゃが・炭火焼チキテリ・ギガミートなどボリューム系
- 1枚（ホール）のカロリー：1ピースのkcal×8で計算可能
- サイズ：S・M・Lでカロリーも比例して変動（Mサイズ基準で約70%〜150%）
- クラスト：UCK（ウルトラクリスピー）が最も低カロリーな傾向
気になる商品があれば、ぜひ上のツールでタップしてクラスト別の数値をチェックしてみてください。
ピザハットのカロリー一覧はこちら！
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