「外食は太る」を「外食でも痩せる」に変える。
このカテゴリーでは、丸亀製麺、マクドナルド、吉野家など、主要な外食チェーンの全メニューのカロリー・栄養成分情報をまとめています。
「ダイエット中だけど付き合いで外食に行かなければならない」「手軽にカロリーの低いメニューを知りたい」という時にぜひご活用ください。
外食カロリー
外食カロリー すき家 vs 吉野家 vs 松屋｜牛丼の値段・カロリーどこが安い？全メニュー比較ツール
すき家・吉野家・松屋の牛丼を含む全メニュー約230品のカロリー・糖質・たんぱく質・脂質・値段を一括比較。並盛は吉野家が最低カロリー、最安はすき家。低カロリー順に並び替え＆ひらがな検索できる3社横断ツール付き（2026年最新版）。
外食カロリー かっぱ寿司 カロリー一覧【2026年公式推定値】全メニュー検索＋低い順ランキング付き
かっぱ寿司の全メニューカロリー・塩分・PFCを公式推定値で掲載。ひらがな検索・カテゴリ絞り込み・低カロリーランキング・合計計算機能付き。握り・軍艦・ラーメン・サイドメニュー・ランチセット全品対応。
外食カロリー 大阪王将 カロリー一覧表【2026年最新】全メニュー検索＋ハーフサイズ対応｜餃子・炒飯・ラーメン
大阪王将の全メニューカロリー・PFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）・塩分一覧。ひらがな検索・カテゴリ絞り込み・ランキング・カロリー合計計算機能付き。餃子（元祖焼餃子6個401kcal・ぷるもち水餃子3個166kcal）・炒飯・ラーメン・ハーフサイズ・冷菜など全品対応。ダイエット中・筋トレ中の方の参考に。
外食カロリー 餃子の王将 カロリー一覧表【推定値】全メニュー検索＋ジャストサイズ対応
餃子の王将の全メニューカロリー・塩分・PFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）の推定値を一覧で掲載。ひらがな検索・カテゴリ絞り込み・ランキング・カロリー合計計算機能付き。餃子・炒飯・ラーメン・ジャストサイズ・一品料理など全品対応。公式非公開のため推定値。
外食カロリー タリーズ カロリー一覧【2026年公式データ】全メニューPFC・塩分まとめ
タリーズコーヒーの全メニューカロリー・PFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）・塩分を公式データで一覧化。カフェラテ・カフェモカ・サンドイッチ・スイーツまで網羅。S/T/Gサイズ切替・ひらがな検索・ランキング対応。
外食カロリー ドトール カロリー一覧【2026年最新】全メニュー検索ツール｜ドリンク・フードのPFC・塩分も確認
ドトール全メニューのカロリー一覧を掲載。コーヒー・ラテ・フラッペ・ミラノサンド・ホットドッグ・スイーツまで検索可能。サイズ別表示、カロリー順・塩分順・PFC順の並び替えにも対応した便利なカロリー検索ツールです。
外食カロリー 大戸屋 カロリー一覧【2026年公式データ】全メニューひらがな検索・ランキング付き
大戸屋の全メニューカロリー・食塩相当量・たんぱく質を公式データで掲載。ばくだん丼・チキン南蛮・黒酢あん・小鉢・弁当まで完全網羅。低い順ランキング・合計計算機能付き。
外食カロリー やよい軒 カロリー一覧【2026年公式データ】全メニューひらがな検索・ランキング付き
やよい軒の全メニューカロリー・食塩相当量・たんぱく質を公式データで掲載。定食・丼・朝食・サイドをひらがな検索・カテゴリ絞り込み・低い順ランキング・合計計算で確認できます。
外食カロリー バーミヤン カロリー一覧【全メニュー】ラーメン・炒飯・点心・塩分まで完全網羅
バーミヤンの全メニューカロリーと塩分を一覧で確認。担々麺583kcal・五目炒飯660kcal・焼き餃子309kcalなど、ラーメン・炒飯・点心・中華主菜・デザート・アルコールまで網羅。PFC推定値つき。商品名で検索・カテゴリ絞り込みも対応。
外食カロリー なか卯の全メニューカロリー・栄養成分一覧｜検索＆セット計算機能付き
なか卯の全メニュー（丼・うどん・定食・サイド）のカロリー・炭水化物・たんぱく質・脂質を一覧で紹介！商品名での検索や並び替え、サイズ別の比較が簡単にできる便利ツールです。お好みの丼とうどんを組み合わせられる「セット計算機」も掲載中。