から揚げの天才のカロリー一覧｜弁当・定食全メニューの推定PFC【2026年最新】

から揚げの天才のカロリーが気になるけど、

公式サイトに栄養成分が載っていない……

そんな方のために、

一般的な食材の栄養成分をもとにした推定カロリー・PFCを

お持ち帰り・イートイン両方のメニューでまとめました。

⚠️ から揚げの天才の公式サイトには栄養成分表示が掲載されていません。このページに記載しているカロリー・たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）はすべて一般的な食材の栄養成分をもとにした推定値（目安）であり、公式発表の数値ではありません。お弁当・定食はご飯込み、定食はさらに味噌汁・きんぴら込みで算出しています。実際の商品とは異なる場合があります。正確な数値が必要な場合は店舗へ直接お問い合わせください。

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カロリー一覧ツールの使い方

• 🔍 キーワード検索：「からたま」「デカから」「焼肉」「のり弁」などで絞り込めます
• 🏷️ カテゴリ絞り込み：弁当・丼・定食・から揚げパック・サイド・ドリンクで絞り込めます
• 👆 メニュー名をタップ：栄養成分をカード形式で表示できます
• ↕️ 列ヘッダーをタップ：カロリー順・たんぱく質順などに並び替えできます

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から揚げの天才 推定カロリー早見表

お弁当・定食はご飯込み、定食はさらに味噌汁・きんぴら込みで算出した推定値です。

弁当メニューのカロリー比較（低い順）

メニュー	推定カロリー	推定P	推定F
からたま弁当（から揚げ2個）	約770kcal	28g	25g
のり弁	約770kcal	21g	21g
しょうが焼き弁当	約810kcal	29g	27g
のりカルビ弁当	約810kcal	27g	27g
焼肉弁当（レギュラー）	約850kcal	31g	29g
ねぎ塩レモン焼肉弁当	約880kcal	32g	30g
からたま弁当（から揚げ3個）	約900kcal	36g	34g
天才のり弁（から揚げ1個）	約940kcal	32g	33g
デカから弁当（から揚げ3個）	約940kcal	40g	37g
焼肉&しょうが焼き&から揚げ弁当	約1,030kcal	43g	42g
からたま弁当（から揚げ4個）	約1,030kcal	44g	43g
焼肉&しょうが焼き弁当	約1,010kcal	40g	40g
しょうが焼き&から揚げ弁当	約1,050kcal	45g	44g
焼肉弁当（肉増し）	約1,050kcal	42g	43g
焼肉&から揚げ弁当	約1,070kcal	46g	45g

定食メニューのカロリー比較

メニュー	推定カロリー	推定P	推定F
からたま定食（から揚げ3個）	約875kcal	34g	30g
焼肉定食（レギュラー）	約905kcal	34g	31g
デカから定食（から揚げ3個）	約995kcal	43g	39g
からたま定食（から揚げ4個）	約1,005kcal	42g	39g
のり弁定食（から揚げ1個）	約1,005kcal	35g	35g
焼肉&しょうが焼き定食	約1,065kcal	43g	42g
焼肉&しょうが焼き&から揚げ定食	約1,085kcal	46g	44g
しょうが焼き&から揚げ定食	約1,105kcal	48g	46g
焼肉定食（肉増し）	約1,105kcal	45g	45g

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から揚げの天才 おすすめメニューのカロリーと注目ポイント

からたま弁当

から揚げ＋卵焼きの人気弁当。から揚げ3個で推定約900kcal。6種類の味から選べる「選べるから揚げ」も楽しめます。

デカから弁当

大きめサイズのから揚げがメインの弁当。3個で推定約940kcalと、からたま弁当よりやや高めですが食べごたえは抜群です。

焼肉&から揚げ弁当

焼肉とから揚げを一度に楽しめる合い盛りメニュー。推定約1,070kcal、たんぱく質46gとメニュー全体でも高たんぱくな一品です。

のり弁

から揚げなしのシンプルなのり弁。推定約770kcalと弁当メニューの中では控えめで、軽めに済ませたい日に向いています。

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まとめ買い・サイドで差がつくカロリー

から揚げの天才は個数の多いパック商品も充実。シェアする人数や用途に合わせて選べます。

から揚げパック	推定カロリー	ポイント
おつまみセット（2個）	約340kcal	お酒のお供にちょうどいい量
からたまおかず（4個）	約520kcal	ご飯なしでおかずだけ欲しいときに
からたまボックス（6個）	約780kcal	数人でシェアするのに便利
デカから8個パック	約1,360kcal	パーティーや持ち寄りに
ファミリーパック（10個）	約1,700kcal	家族でのシェアにぴったり
天才！パーティープレート（12個）	約2,700kcal	ポテトサラダ・フライドポテトも入った盛り合わせ
デカから20個パック	約3,400kcal	大人数の集まり向け最大サイズ

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から揚げの天才のカロリーに関するよくある質問

から揚げの天才のカロリーは公式発表されていますか？

現在、から揚げの天才の公式サイトには栄養成分表示が掲載されていません。このページに記載しているカロリー・たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）はすべて一般的な食材の栄養成分をもとにした推定値（目安）であり、公式発表の数値ではありません。正確な数値が必要な場合は店舗へ直接お問い合わせください。

から揚げの天才で一番カロリーが低いメニューは？

推定値では生野菜サラダ（約25kcal）が最も低カロリーです。弁当・定食類の中ではしょうが焼き弁当（おかずのみ・約380kcal）が低めです。

から揚げの天才のからたま弁当とデカから弁当、どちらが低カロリー？

から揚げ3個で比較すると、からたま弁当（卵焼き付き）が約900kcal、デカから弁当（大きめから揚げ3個）が約940kcalと、デカから弁当のほうがやや高めです。からたま弁当は卵焼きが付く分、から揚げ自体は標準サイズです。

から揚げの天才の合い盛り弁当のカロリーは？

推定値では焼肉&から揚げ弁当が約1,070kcal、焼肉&しょうが焼き&から揚げ弁当が約1,030kcalです。3種類の組み合わせでも、それぞれの量を調整しているため極端に高くなりすぎない設計になっています。

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まとめ

から揚げの天才は「からたま」「デカから」を中心に、丼・定食・パック商品まで幅広く展開する専門店。から揚げの個数・サイズ・組み合わせでカロリーを細かく調整しやすいのが特徴です。

• カロリー・P・F・Cはすべて公式非公開：このページの値はあくまで推定値です
• 低カロリーを狙うならのり弁・からたま弁当（2個）が目安770kcal前後
• 高たんぱくを狙うなら焼肉&から揚げ弁当（46g）・しょうが焼き&から揚げ定食（48g）がおすすめ
• から揚げの個数・サイズで大きく変動：からたま2個770kcal→4個1,030kcal
• まとめ買いパックはシェア前提：1個あたり約140〜170kcalで換算するのが目安

詳細な推定値は冒頭の一覧ツールでメニュー名をタップして確認してみてください。