富士そばのカロリー一覧【メニュー別・推定値】店舗限定メニューも解説

富士そばのカロリーが気になるけど、

公式サイトに栄養成分が載っていない……

そんな方のために、

一般的な食材構成をもとにした推定カロリー・PFCを

メニュー別に一覧にまとめました。

⚠️ 富士そば公式サイトには栄養成分表示が掲載されていません。このページの数値は一般的なそば・うどん店の食材構成をもとにした推定値（目安）です。実際の商品とは異なる場合があります。正確な数値が必要な場合は店舗へ直接お問い合わせください。

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富士そばのメニューについて知っておきたいこと

富士そばを語る上で外せないのが「店舗ごとのオリジナルメニュー」です。

富士そば公式サイトには「その他に店舗限定のメニューは沢山あります！申し訳ありませんがお店でご確認をお願い致します。」と明記されており、全国の各店舗が独自メニューを展開しています。

• 🏪 店舗限定の丼メニュー：ねぎとろ丼・親子丼・牛丼など店舗ごとに異なる
• 🌸 季節限定メニュー：春夏秋冬で替わる季節そば
• 🌙 時間帯限定：朝そばセット（一部店舗のみ）
• 📍 地域・立地による違い：駅ナカ店・ロードサイド店などで品揃えが異なる

このページでは公式サイト掲載の定番メニューを対象にしています。お目当てのメニューが見つからない場合は、お近くの店舗で直接ご確認ください。

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カロリー一覧ツールの使い方

• 🔍 キーワード検索：「かけ」「てんぷら」「かつ」などで絞り込めます
• 🏷️ カテゴリ絞り込み：そば・うどん・ご飯物・セットなどで絞り込めます
• 👆 メニュー名をタップ：栄養成分をカード形式で表示できます
• ↕️ 列ヘッダーをタップ：カロリー順・価格順などに並び替えできます

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富士そば 推定カロリー早見表

以下は公式サイト掲載の定番メニューをカロリーの低い順にまとめた早見表です。すべて推定値です。

そば・うどん（低カロリー順）

メニュー	価格	推定カロリー	推定P	推定C
もりそば／うどん（麺1玉）	430円	約330kcal	11g	65g
かけそば／かけうどん	430円	約350kcal	12g	68g
わかめそば／うどん	520円	約370kcal	13g	70g
ほうれん草そば／うどん	550円	約380kcal	13g	70g
冷しきつねそば／うどん	530円	約430kcal	14g	68g
冷したぬきそば／うどん	530円	約450kcal	12g	70g
天ぷらそば／うどん	600円	約500kcal	16g	72g
肉富士そば／うどん	730円	約550kcal	22g	70g

ご飯物・セット

メニュー	価格	推定カロリー
カレーライス	540円	約650kcal
かつ丼	620円	約750kcal
ミニカレーセット（かけそば付）	710円	約700kcal
カレーライスセット（かけそば付）	870円	約950kcal
カレーかつ丼	750円	約950kcal
かつ丼セット（もりそば付）	950円	約1,050kcal

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富士そばの店舗限定メニューについて

富士そばの大きな特徴が、店舗ごとの個性豊かなオリジナルメニューです。

チェーン店でありながら各店が独自メニューを持つというスタイルは、富士そばならではの文化です。公式サイトでも「その他に店舗限定のメニューは沢山あります！」と案内されており、定番メニュー以外にも多彩なメニューが存在します。

よく見られる店舗限定・季節メニューの例

• 🍣 ねぎとろ丼（丼系の店舗限定品として人気）
• 🐔 親子丼・牛丼（ご飯物の品揃えは店舗差が大きい）
• 🌸 季節のそば（春は山菜そば、夏はざるそば系、冬は鴨南蛮など）
• 🍳 朝そばセット（朝の時間帯のみ提供する一部店舗）
• 🍱 各種ミニ丼セット（そば・うどんとのセット販売）

カロリーが気になるメニューが店舗限定の場合は、一般的なそば・うどん店の同種メニューを参考にしつつ、不安な場合は店舗へ直接お問い合わせいただくのが確実です。

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富士そばのカロリーに関するよくある質問

富士そばのカロリーは公式発表されていますか？

現在、富士そば公式サイトには栄養成分表示が掲載されていません。このページの数値はすべて一般的なそば・うどん店の食材構成をもとにした推定値（目安）です。実際の商品と異なる場合がありますので、正確な数値が必要な場合は店舗へ直接お問い合わせください。

富士そばで一番カロリーが低いメニューは？

推定値ではもりそば（麺1玉）が約330kcalと最も低めです。次いでかけそば（約350kcal）、わかめそば（約370kcal）の順です。シンプルなそば・うどん系は全般的にカロリーが低めです。

富士そばのかつ丼のカロリーは？

推定値ではかつ丼単品が約750kcalです。かつ丼セット（もりorかけそば付）にすると約1,050kcalになります。カレーかつ丼は約950kcalと最も高カロリーな丼メニューです。

富士そばは店舗によってメニューが違うって本当？

本当です。富士そばは各店舗がオリジナルメニューを持つことで知られており、公式サイトにも「その他に店舗限定のメニューは沢山あります！申し訳ありませんがお店でご確認をお願い致します。」と記載されています。季節メニュー・丼の種類・朝そばの有無など、店舗ごとに品揃えが大きく異なります。

そばとうどんでカロリーは変わりますか？

推定値ではほぼ同程度ですが、そばのほうが若干たんぱく質が高く、食物繊維も豊富です。栄養面ではそばのほうが有利といわれています。

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まとめ

富士そばは立ち食いそばチェーンの中でも、リーズナブルな価格と店舗の個性が両立している独特の存在です。

• カロリーは非公式：公式栄養成分は未公開。このページの値はあくまで推定値です
• シンプルなそば・うどんは低カロリー：かけ・もり・わかめ系は330〜380kcal程度
• 丼・セットは要注意：かつ丼セットで1,000kcal超えになることも
• 店舗限定メニューが豊富：定番以外のメニューは店舗によって大きく異なる。食べログやSNSで事前チェックがおすすめ

詳細な推定値は冒頭の一覧ツールでメニュー名をタップして確認してみてください。