丼丸カロリー一覧【全メニュー推定・2026年最新】まぐろ・サーモン・バラ丼のPFCも掲載

Q: 丼丸のカロリーは公式データですか？

丼丸は各店舗が独立して運営する完全独立型店舗のため、公式に統一されたカロリー・栄養成分は公表されていません。本ページのカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は、一般的などんぶりメニューの栄養構成比をもとに当サイトが独自に推定した参考値です。実際の店舗・商品とは差が出る場合がありますので、参考値としてご利用ください。

🐟 丼丸全メニューカロリー早見表

丼丸
カロリー一覧表【全メニュー推定・2026年最新】
まぐろ・サーモン・バラ丼のPFCも掲載

📐 カロリー・PFCは当サイト独自の推定値 ✍️ のんトラ

📐 カロリー・PFCは当サイト推定

まぐろ・サーモン・ネギトロを中心に、リーズナブルな「バラ丼」シリーズまで揃うテイクアウト海鮮丼専門店「丼丸」。各店舗が独立して運営する完全独立型の業態のため丼の種類や味付けは店舗ごとに異なりますが、どれくらいのカロリーになるのか目安を知りたいという人も多いはずです。

このページでは、丼丸の代表的な全45メニューのカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）を、当サイトが独自に推定してまとめました。キーワード検索、カテゴリ絞り込み、カロリー低い順ランキング、合計カロリー計算もできます。

📐 本ページのカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）はすべて当サイト独自の推定値です。丼丸は各オーナーが独自に運営する完全独立型店舗のため、公式に統一されたカロリー・栄養成分は公表されていません。一般的などんぶりメニューの栄養構成比を当てはめて算出しているため、実際の店舗・商品とは差が出る場合があります。栄養管理の目的では参考値としてご利用ください。メニューの詳細・最新情報は丼丸公式サイトまたは各店舗でご確認ください。

🎯 この記事でわかること

丼丸全45メニューのカロリー・PFC（すべて推定）を検索できる
定番丼・まぐろ系・サーモン系・バラ丼シリーズをカテゴリ別に比較できる
一番カロリーが低い・高い丼がわかる
たんぱく質が多い丼ランキングがわかる
選んだ丼の合計カロリー・PFCをその場で自動計算

丼丸カロリー一覧ツール（全45メニュー・推定PFC対応）
カロリーが低い丼ランキング（推定）
高カロリーな丼ランキング（推定）
たんぱく質が多い丼ランキング（推定）
丼丸のカロリーに関するよくある質問
まとめ：丼丸カロリーのポイント

丼丸カロリー一覧ツール（全45メニュー・推定PFC対応）

🔍 キーワード検索：「まぐろ」「サーモン」「バラ」などひらがなでもOK
🏷️ カテゴリ絞り込み：定番・海鮮系丼、まぐろ系丼、サーモン系丼、バラ丼シリーズの4カテゴリで絞り込み
👆 メニュー名をタップ：カロリー・PFCをカード表示。コピーもできます
🏆 ランキングタブ：カロリー低い順・高い順・高たんぱく順
🧮 カロリー計算タブ：「＋」で選んだ丼の合計カロリー・PFCを自動計算

📐 カロリー・たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)はすべて当サイト独自の推定値です。店舗により内容・分量が異なるため、実際の商品と誤差が出る場合があります。

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メニュー名	kcal	P	F	C	計算機

※カロリー・PFCはすべて当サイト独自の推定値です

カロリーが低い丼ランキング（推定）

脂の少ないネタ中心の丼を、推定カロリーが低い順にトップ6まとめました。

低カロリー丼（推定）	カテゴリ	カロリー
イカ盛丼	定番・海鮮系丼	550kcal
バラ丼	バラ丼シリーズ	550kcal
まぐろ丼	まぐろ系丼	560kcal
日の丸丼	定番・海鮮系丼	560kcal
イカ明太子丼	定番・海鮮系丼	570kcal
まぐろいか丼	まぐろ系丼	570kcal

いか・赤身まぐろ中心の丼は脂質が控えめで、550〜570kcal程度に収まります。ネギトロやサーモンのように脂の乗ったネタが入ると、その分カロリーは上がる傾向です。

のんトラ

丼はご飯の量がカロリーの大部分を占めるので、ネタよりもご飯少なめにできるかを店舗で聞いてみるのもおすすめですよ😊

高カロリーな丼ランキング（推定）

サーモン・トロ・ネギトロを組み合わせたボリューム系の丼もチェックしておきましょう。

高カロリー丼（推定）	カテゴリ	カロリー
炙りトロサーモンネギトロ丼	サーモン系丼	690kcal
トロサーモンネギトロ丼	サーモン系丼	680kcal
サーモンユッケ丼	サーモン系丼	670kcal
サーモンづくし丼	サーモン系丼	660kcal
炙りトロサーモン丼	サーモン系丼	660kcal
まんぷく丼	定番・海鮮系丼	700kcal

サーモン・トロ・ネギトロは脂が乗っているため、組み合わせるほどカロリーが積み上がります。「まんぷく丼」のような盛り合わせ系も同様にボリュームがあります。

たんぱく質が多い丼ランキング（推定）

トレーニング中・たんぱく質を意識したい人向けに、推定たんぱく質量が多い丼もまとめました。

高たんぱく丼（推定）	たんぱく質	カロリー
まんぷく丼	30g	700kcal
うみ丸丼	29g	660kcal
どんまる丼	28g	650kcal
まぐろ丼・まぐろいか丼	26g	560〜570kcal
まぐろイクラ丼・まぐろサーモン	26g	600〜610kcal
海鮮丼	26g	620kcal

複数のネタを盛り合わせた丼や、まぐろ系の丼はたんぱく質が取りやすい傾向です。サーモン・アボカド系は脂質が多くなる分、たんぱく質の割合はやや控えめです。

のんトラ

PFCはあくまで推定値ですが、丼の系統ごとの傾向をつかむ参考にしてくださいね😊

丼丸のカロリーに関するよくある質問

丼丸のカロリーは公式データですか？

丼丸は各オーナーが独自に運営する完全独立型店舗のため、公式に統一されたカロリー・栄養成分は公表されていません。本ページのカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は、一般的などんぶりメニューの栄養構成比をもとに当サイトが独自に推定した参考値です。実際の店舗・商品とは差が出る場合がありますので、参考値としてご利用ください。

丼丸の丼は店舗によって内容が違うのですか？

はい。丼丸は各オーナーが「丼丸＋独自の屋号」で運営する完全独立型店舗のため、価格・丼の種類・味付けは店舗ごとに異なります。本ページのメニュー名・カロリーはあくまで一般的な目安としてご利用ください。詳しくは各店舗に直接お問い合わせください。

丼丸で一番カロリーが低い丼は？

イカ盛丼（推定550kcal）やバラ丼（推定550kcal）など、脂の少ないネタ中心の丼が軽めの目安です。

丼丸で一番カロリーが高い丼は？

炙りトロサーモンネギトロ丼（推定690kcal）やトロサーモンネギトロ丼（推定680kcal）など、サーモン・トロ・ネギトロを組み合わせた丼が高めの傾向です。

アレルギー情報はありますか？

本ページはカロリー中心のまとめです。アレルゲンの詳細は、各店舗または丼丸公式サイトのメニューページで必ずご確認ください。