天下一品のカロリー一覧｜こってり・あっさり全メニューの推定PFC【2026年最新】

天下一品のカロリーが気になるけど、

公式サイトに栄養成分が載っていない……

そんな方のために、

一般的な食材の栄養成分をもとにした推定カロリー・PFCを

並・大盛・肉多め・特大・ミニまでサイズ別に一覧にまとめました。

⚠️ 天下一品の公式サイトには栄養成分表示が掲載されていません。このページの数値は一般的な食材の栄養成分をもとに、「並」を基準として大盛（麺増量）・肉多め（チャーシュー増量）・特大（大盛よりさらに麺増量）・ミニ（麺減量）を積み上げて算出した推定値（目安）です。実際の商品とは異なる場合があります。正確な数値が必要な場合は店舗へ直接お問い合わせください。

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カロリー一覧ツールの使い方

• 🔍 キーワード検索：「こってり」「あっさり」「肉多め」「餃子」などで絞り込めます
• 🏷️ カテゴリ絞り込み：ラーメン・餃子・単品・トッピング・ドリンクで絞り込めます
• 👆 メニュー名をタップ：栄養成分をカード形式で表示できます
• ↕️ 列ヘッダーをタップ：カロリー順・たんぱく質順などに並び替えできます

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天下一品 推定カロリー早見表

「並」を基準に、大盛（麺増量）・肉多め（チャーシュー増量）・特大（大盛よりさらに麺増量）・ミニ（麺減量）を積み上げて算出した推定値です。

スープ4種の並サイズ比較（低い順）

メニュー	推定カロリー	推定P	推定F	推定C
天下一品あっさり 並	約650kcal	22g	16g	95g
冷やし中華	約650kcal	20g	16g	90g
天下一品屋台の味 並	約780kcal	24g	30g	98g
天下一品こってり 並	約850kcal	26g	38g	100g
天下一品こってりMAX 並	約950kcal	28g	45g	100g

こってりのサイズ別カロリー（ミニ→特大肉多め）

サイズ	推定カロリー	推定P	推定F
ミニ	約630kcal	22g	37g
並	約850kcal	26g	38g
肉多め	約1,010kcal	40g	49g
大盛	約1,050kcal	30g	39g
大盛り肉多め	約1,210kcal	44g	50g
特大	約1,230kcal	33g	40g
特大肉多め	約1,390kcal	47g	51g

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天下一品 おすすめメニューのカロリーと注目ポイント

天下一品こってり

鶏がらをじっくり炊き出した自慢のとろみスープが特徴の看板メニュー。並でも推定約850kcalと濃厚で、脂質38gとしっかりコクがあります。

天下一品あっさり

透明感とコクを両立したスープが特徴。並で推定約650kcalとこってりより約200kcal低く、あっさり食べたい方に向いています。

天下一品こってりMAX

こってりよりもさらに濃厚なスープが特徴。並でも推定約950kcalとメニューの中で最も高カロリーな部類です。

冷やし中華

醤油ベースに昆布とレモンの酸味が効いた夏向けメニュー。推定約650kcalで、こってり系より軽やかに食べられます。

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トッピング・サイドで差がつくカロリー

天下一品ではラーメンにトッピングやサイドメニューを組み合わせられます。組み合わせ次第でカロリーが変わります。

トッピング・サイド	推定カロリー	ポイント
のり	約5kcal	ほぼノーカロリーで風味アップ
赤ん粉	約5kcal	辛味付けもほぼカロリーなし
ネギ	約15kcal	薬味の定番、低カロリー
メンマ盛り	約35kcal	食感のアクセントに
トッピングチーズ	約70kcal	こってりスープとの相性◎
味玉	約90kcal	たんぱく質もプラスできる定番
納豆	約100kcal	発酵食品でたんぱく質8g
スープ増し	約120kcal	こってりスープをもっと楽しみたい方に

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天下一品のカロリーに関するよくある質問

天下一品のカロリーは公式発表されていますか？

現在、天下一品の公式サイトには栄養成分表示が掲載されていません。このページの数値はすべて一般的な食材の栄養成分をもとにした推定値（目安）です。正確な数値が必要な場合は店舗へ直接お問い合わせください。

天下一品で一番カロリーが低いラーメンは？

推定値では天下一品あっさり並（約650kcal）が最も低カロリーです。こってりミニも約630kcalと低めですが、通常サイズで比較するとあっさりが最も軽めです。

天下一品こってりのカロリーは？

推定値では天下一品こってり並が約850kcal、大盛が約1,050kcal、特大肉多めが約1,390kcalです。こってりスープは脂質が多く、サイズが上がるほどカロリーも大きく増えます。

天下一品こってりとあっさり、どちらが低カロリー？

あっさりのほうが低カロリーです。並サイズで比較するとこってりが約850kcalに対し、あっさりは約650kcalと約200kcal低めです。あっさりは脂質が少なく透明感のあるスープが特徴です。

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まとめ

天下一品はとろみのあるこってりスープが看板の老舗ラーメンチェーン。スープの種類とサイズの組み合わせでカロリーの幅が大きいのが特徴です。

• カロリーは公式非公開：このページの値はあくまで推定値です
• 低カロリーを狙うならあっさり・冷やし中華が目安650kcal前後
• 高たんぱくを狙うならこってり特大肉多め（47g）・こってりMAX大盛肉多め（46g）がおすすめ
• こってり系はサイズが上がるごとに大幅増：並850kcal→特大肉多め1,390kcal
• トッピングでも差がつく：のり5kcal〜スープ増し120kcalまで幅広い

詳細な推定値は冒頭の一覧ツールでメニュー名をタップして確認してみてください。