どうとんぼり神座のカロリー一覧｜全メニューの推定PFCまとめ【2026年最新】

どうとんぼり神座のカロリーが気になるけど、

公式サイトに栄養成分が載っていない……

そんな方のために、

一般的な食材の栄養成分をもとにした推定カロリー・PFCを

メニュー別に一覧にまとめました。

⚠️ どうとんぼり神座の公式サイトには栄養成分表示が掲載されていません。このページの数値は一般的な食材の栄養成分をもとにした推定値（目安）です。「おいしいラーメン」をベースに各トッピングを積み上げて算出しています。セットメニュー・サイドメニューはラーメン本体とは別のカロリーとして表示しています（合計する場合はラーメンのkcalに加算してください）。実際の商品とは異なる場合があります。正確な数値が必要な場合は店舗へ直接お問い合わせください。

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カロリー一覧ツールの使い方

• 🔍 キーワード検索：「煮玉子」「チャーシュー」「キムチ」「炒飯」などで絞り込めます
• 🏷️ カテゴリ絞り込み：ラーメン・トッピング・セットメニュー・サイドメニューで絞り込めます
• 👆 メニュー名をタップ：栄養成分をカード形式で表示できます
• ↕️ 列ヘッダーをタップ：カロリー順・たんぱく質順などに並び替えできます

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どうとんぼり神座 推定カロリー早見表

「おいしいラーメン」をベースに各トッピングを積み上げて算出した推定値です。

ラーメンのカロリー比較（低い順）

メニュー	推定カロリー	推定P	推定F	推定C
冷たいおいしいラーメン（期間限定）	約450kcal	18g	8g	70g
こんにゃくラーメン	約480kcal	18g	17g	55g
おいしいラーメン	約550kcal	20g	18g	75g
ネギキムチラーメン	約595kcal	22g	19g	82g
野菜いっぱいラーメン	約630kcal	23g	19g	90g
煮玉子ラーメン	約640kcal	26g	24g	76g
煮玉子ネギラーメン	約655kcal	27g	24g	79g
煮玉子もやしラーメン	約660kcal	28g	24g	79g
小チャーシュー煮玉子ラーメン	約720kcal	34g	29g	78g
チャーシューラーメン	約750kcal	38g	32g	77g

トッピングのカロリー比較

トッピング	推定カロリー	推定P	推定F
ネギ	約15kcal	1g	0g
もやし	約20kcal	2g	0g
キムチ	約30kcal	1g	1g
野菜	約80kcal	3g	1g
小チャーシュー	約80kcal	8g	5g
煮玉子	約90kcal	6g	6g
チャーシュー	約200kcal	18g	14g

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神座 おすすめメニューのカロリーと注目ポイント

おいしいラーメン

神座の看板メニューで、秘伝の黄金スープが特徴。推定約550kcalとシンプルな分、トッピングを足す前提でも比較的カロリーを調整しやすいベースです。

冷たいおいしいラーメン（期間限定）

40周年を記念した夏季限定メニュー。あっさりとした冷たいスープが特徴で推定約450kcalとメニューの中でも低めです（2026年7月1日〜9月17日限定）。

チャーシューラーメン

ボリューム満点のチャーシューがたっぷり乗った一杯。推定約750kcalとメニューの中で最も高カロリーですが、たんぱく質38gとしっかり摂れます。

こんにゃくラーメン

麺の一部をこんにゃくに置き換えた一杯。推定約480kcalで糖質も抑えめなので、糖質を気にする方に選ばれやすいメニューです。

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セット・サイドメニューで差がつくカロリー

ラーメンにセットやサイドを追加すると、その分カロリーも加算されます。

セット・サイド	推定カロリー	ポイント
ライス 中	約330kcal	おかわり用の定番サイズ
餃子セット（追加分）	約300kcal	ラーメンとの相性抜群の定番セット
そぼろ丼セット（追加分）	約420kcal	ご飯もの好きな方向け
からあげセット（追加分）	約350kcal	たんぱく質をプラスしたい方に
炒飯セット（追加分）	約550kcal	一番ボリュームが出る組み合わせ

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どうとんぼり神座のカロリーに関するよくある質問

どうとんぼり神座のカロリーは公式発表されていますか？

現在、どうとんぼり神座の公式サイトには栄養成分表示が掲載されていません。このページの数値はすべて一般的な食材の栄養成分をもとにした推定値（目安）です。正確な数値が必要な場合は店舗へ直接お問い合わせください。

神座で一番カロリーが低いラーメンは？

推定値では冷たいおいしいラーメン（期間限定・約450kcal）が最も低カロリーです。通年メニューではこんにゃくラーメン（約480kcal）が低めです。

神座のチャーシューラーメンのカロリーは？

推定値ではチャーシューラーメンが約750kcalです。チャーシューはたんぱく質・脂質ともに高く、メニューの中では最も高カロリーな部類です。

神座のトッピングのカロリーは？

推定値ではネギ・キムチ・もやしが約15〜30kcalと低め、チャーシューが約200kcalと最も高カロリーなトッピングです。

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まとめ

どうとんぼり神座は秘伝の黄金スープが自慢のラーメンチェーン。ベースのラーメンは比較的あっさりで、トッピングやセットの組み合わせでカロリーを調整しやすいのが特徴です。

• カロリーは公式非公開：このページの値はあくまで推定値です
• 低カロリーを狙うなら冷たいおいしいラーメン・こんにゃくラーメンが目安450〜480kcal
• 高たんぱくを狙うならチャーシューラーメン（38g）・小チャーシュー煮玉子ラーメン（34g）がおすすめ
• トッピングでも差がつく：ネギ15kcal〜チャーシュー200kcalまで幅広い
• セット・サイドを追加すると+300〜550kcalほど増える傾向がある

詳細な推定値は冒頭の一覧ツールでメニュー名をタップして確認してみてください。