「得得うどん」は讃岐系のセルフうどんチェーンで、うどん・丼・そば・鍋・定食までメニューの幅がとても広いお店です。
実は得得うどんは公式にカロリー（エネルギー）と食塩相当量、アレルゲン情報を公開している数少ないうどんチェーン。
ただしたんぱく質・脂質・炭水化物は非公開のため、このページでは公式のカロリー・塩分データ＋推定のたんぱく質・脂質・炭水化物をあわせてジャンル別に検索できるツールを作りました。
✅ カロリー（エネルギー）・食塩相当量は得得うどん公式の「栄養成分・アレルゲン一覧表」に基づく数値です。検査機関での分析値、または「八訂増補日本食品標準成分表」による計算値です。
⚠️ たんぱく質・脂質・炭水化物は公式非公開のため、当サイトが料理の構成から算出した推定値です。実際の商品とは異なる場合があります。うどんはシングル・単品サイズを基準に掲載しており、セミダブル・ダブル・トリプルなどサイズ違いは公式資料でご確認ください。正確な数値・アレルギー情報が必要な場合は店舗または公式資料をご確認ください。
⚠️ たんぱく質・脂質・炭水化物は当サイトの推定値です。
🍜 うどんはシングル・単品サイズを基準に掲載しています。セミダブル・ダブル・トリプル等は公式資料でご確認ください。
カロリー一覧ツールの使い方
- 🍽️ ジャンルを選択：うどん単品・丼セット・そば・定食・鍋・ランチなどで絞り込めます
- 🔍 キーワード検索：「かつ丼」「カレー」「唐天」などで絞り込めます
- 👆 メニュー名をタップ：カロリー・塩分・たんぱく質・脂質・炭水化物をカード形式で表示できます
- ＋ ボタンでカロリー計算機に追加：うどん＋トッピング＋サイドの合計カロリーがすぐわかります
| メニュー名 | kcal | 塩分 | 計算機 |
|---|
得得うどん カロリー・塩分早見表（公式データ）
公式の「栄養成分・アレルゲン一覧表」に基づく、代表的なメニューのカロリー・食塩相当量です（うどんはシングルサイズ基準）。
うどん単品のカロリー比較（低い順）
| メニュー | カロリー | 食塩相当量 |
|---|---|---|
| かけうどん | 305kcal | 5.7g |
| ざるうどん／ぶっかけうどん | 308kcal | 4.1g |
| おろしうどん | 321kcal | 4.2g |
| とろ玉ぶっかけうどん | 460kcal | 4.3g |
| 肉うどん | 517kcal | 7.7g |
| 得得うどん | 836kcal | 9.2g |
丼・定食のカロリー比較
| メニュー | カロリー | 食塩相当量 |
|---|---|---|
| 彩り海鮮ちらし丼（単品） | 405kcal | 2.9g |
| 親子丼セット（単品） | 532kcal | 3.1g |
| かつ丼セット（単品） | 731kcal | 4.1g |
| 厚切りロースかつ定食（温うどん） | 1,180kcal | 8.9g |
| 豚菜麺定食 | 1,362kcal | 17.0g |
得得うどんはカロリーだけでなく食塩相当量もしっかり公表しているので、塩分を気にしている方には特にありがたいチェーンです。カレー系や鍋系は塩分が10gを超えるものも多いので、汁を残す・少なめにするなどの工夫がおすすめです。
逆にざる・おろし系のうどんは塩分もカロリーも控えめなので、あっさり食べたい日はそちらを選ぶのがよさそうです。
カロリー・塩分を抑えたいときの選び方
- 🍜 あっさり系を選ぶ：ざるうどん・おろしうどん・ぶっかけうどんは300kcal台・塩分4g前後
- 🧂 汁は残すのも手：かけだし・つけだしは全量飲み干した場合の数値。残せば塩分は下がる
- 🍛 カレー系・鍋系は塩分に注意：とんこつピリ辛うどんや味噌ピリ辛うどんは塩分10g超え
- 🥡 トッピングで調整：TP生卵・TPわかめなど低カロリーな追加もおすすめ
得得うどんのカロリーに関するよくある質問
得得うどんのカロリーは公式発表されていますか？
はい、得得うどんは公式に「栄養成分・アレルゲン一覧表」を公開しており、カロリー（エネルギー）と食塩相当量は検査機関での分析値または食品標準成分表による計算値です。ただしたんぱく質・脂質・炭水化物は公表されていないため、このページでは料理の構成から算出した当サイトの推定値を掲載しています。
得得うどんのたんぱく質・脂質・炭水化物は公式値ですか？
いいえ、たんぱく質・脂質・炭水化物はすべて当サイトの推定値です。公式に公表されているのはカロリーと食塩相当量、そして卵・小麦・そば・落花生・乳製品・えび・かに・くるみのアレルギー情報のみです。
得得うどんで一番カロリーが高いメニューは？
公式データでは「ジャワ風得得カレーうどん」「だし割り得得カレーうどん」がシングルサイズで約1,274kcalと非常に高カロリーです。鍋メニューでは豚しゃぶうどんすき（味噌スープ）が約1,052kcalとなっています。
得得うどんで塩分が低いメニューは？
公式データではTPわかめ（0.6g）やTOご飯大盛り・ミニ白ご飯（0g）などトッピング類が特に低い一方、うどん単品ではおろしうどんやざるうどん系（4.1〜4.4g）が比較的低めです。
まとめ
- カロリー・食塩相当量は得得うどんの公式データ：検査機関分析値または食品標準成分表による計算値
- たんぱく質・脂質・炭水化物は当サイトの推定値：公式には非公開の項目です
- あっさり系はカロリー・塩分ともに控えめ：ざる・おろし・ぶっかけ系がおすすめ
- カレー系・鍋系は塩分が高くなりやすい：汁を残すなどの工夫を
気になるメニューが見つかったら、冒頭の一覧ツールでジャンルやキーワードから探してみてください。うどん＋トッピング＋サイドを頼む予定なら「カロリー計算」タブで合計もチェックしてみてくださいね。
得得うどんはメニューの幅がとにかく広いので、その日の気分やコンディションに合わせて選びやすいのが魅力です。カロリー・塩分を公式に出してくれているのも嬉しいポイントなので、ぜひ注文の参考にしてみてください！
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