🕐 最終更新：2026年8月19日⚠️ カロリー・栄養素はすべて推定値
回転寿司みさきは、京樽・FOOD & LIFE COMPANIESグループが展開する回転寿司チェーン。江戸前寿司伝統の赤シャリにこだわり、看板商品の本まぐろをはじめ、まぐろ・サーモン・軍艦・手巻・細巻・サイドメニュー・お酒まで幅広いラインナップが揃っています。
⚠️ 回転寿司みさきは公式にカロリー・栄養素・アレルゲン情報を公開していません。このページに掲載しているカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物は、すべて当サイトが一般的な寿司メニューの栄養データをもとに算出した推定値です。実際の数値とは異なる場合があります。期間限定メニューは掲載時点（2026年8月）の情報のため、販売終了している可能性があります。アレルギーが心配な方は、必ず店舗スタッフに直接ご確認ください。
回転寿司みさき カロリー一覧ツールの使い方
- 🔍 キーワード検索：「まぐろ」「ぐんかん」「てまき」などひらがなでも検索できます
- 🏷️ カテゴリ絞り込み：期間限定／まぐろ／サーモン／えび・いか・貝／白身・光物／三貫盛／その他／手巻／細巻／軍艦／サイドメニュー／デザート／ドリンク／丼・盛り合わせで絞り込めます
- 🚫 アレルギー除外：卵・乳・小麦・えび・かにを含む可能性のあるメニューをワンタップで除外表示できます（品名からの簡易判定）
- 👆 メニュー名をタップ：カロリー・推定栄養素・簡易アレルギーをカード形式で表示できます
- ↕️ 列ヘッダーをタップ：カロリー順・メニュー名順に並び替えできます
- 🏆 ランキングタブ：全品カロリー低い順・高い順、推定たんぱく質が多い順、にぎりの軽い順トップ20を表示
- 🧮 カロリー計算タブ：「＋」ボタンで注文した分を足すと、合計カロリー・推定栄養素が自動計算されます
みさきも公式カロリーないんだ。回転寿司って意外とどこも出してないんだな。
チェーンによって本当に差がありますね。みさきも今のところ非公開なので、今回のカロリー・栄養素はすべて当サイトがネタの種類や調理法から算出した推定値です。「だいたいこのくらい」の目安として使ってもらえたらと思います🍣
回転寿司みさきのレビューはこちら！
【最新】回転寿司みさき メニュー カロリー一覧表（全推定値）
⚠️ アレルギー表示も品名からの簡易判定で、公式のアレルゲン一覧ではありません。正確な情報は必ず店舗でご確認ください。
| メニュー名 | kcal | 計算機 |
|---|
※カロリー・栄養素・アレルギーはすべて当サイトの推定・簡易判定です
回転寿司みさき カテゴリ別カロリーの傾向（推定）
回転寿司みさきのメニューは、まぐろ・サーモン・えび・いか・貝・白身などのにぎり系に加え、軍艦・手巻・細巻・サイドメニュー・お酒まで幅広く揃っています。当サイト推定でのおおまかな傾向は次の通りです。
| カテゴリ | カロリーの目安（推定） |
|---|---|
| まぐろ・サーモン・白身系にぎり | 50kcal〜130kcal（1貫） |
| 軍艦 | 55kcal〜95kcal |
| 手巻 | 155kcal〜200kcal |
| 細巻 | 110kcal〜210kcal（1本） |
| 三貫盛 | 165kcal〜285kcal |
| サイドメニュー | 30kcal〜320kcal |
| 丼・盛り合わせ | 440kcal〜680kcal |
にぎり単品は1貫あたり50〜130kcal程度のものが多く、皿数で調整しやすいのが特徴です。一方で手巻・細巻はシャリの量が多い分、1本あたりのカロリーが上がりやすく、フライドポテトなどの揚げ物系サイドメニューや丼ものは重くなる傾向があります。
手巻とか細巻は寿司の中では軽いイメージだったけど、意外とそうでもないんだな。
そうなんです、あくまで推定ですが、手巻・細巻はシャリと海苔の量が多い分、意外と炭水化物のボリュームが出やすいんです。にぎり中心で軽めにしたい日は、手巻・細巻を1〜2本に留めるくらいがバランスいいと思います🍣
回転寿司みさき カロリーランキング（推定）
低カロリーTOP5（推定・食事メニュー）
- あおさのみそ汁：推定30kcal
- 梅きゅう：推定45kcal
- つぶ貝：推定48kcal
- 番茶茹で 水たこ：推定48kcal
- あか貝：推定50kcal
にぎりで低カロリーなものTOP5（推定）
- つぶ貝：推定48kcal
- あか貝：推定50kcal
- こはだ：推定52kcal
- えび：推定52kcal
- するめいか：推定55kcal
高カロリーTOP5（推定）
- 天然インドまぐろ ねぎとろいくら丼：推定680kcal
- 海鮮丼：推定650kcal
- 特選八貫盛：推定480kcal
- 八貫盛：推定440kcal
- フライドポテト：推定320kcal
丼・盛り合わせ系のテイクアウトメニューは、にぎり単品を何皿も食べたのと同じくらいのボリュームがあります。にぎりを中心に少しずつ楽しみたい日は、丼ものではなく単品を数皿選ぶ方が調整しやすくなります。
意外とフライドポテトが一番シンプルに重いんだな。寿司より揚げ物の方が要注意ってことか。
その通りだと思います！お寿司自体は1貫ずつ調整しやすいので、揚げ物やドリンクの本数の方が全体のカロリーに響きやすいですね。お酒を飲む日は、揚げ物を1品に絞るとバランスが取りやすいですよ🍺
たんぱく質・脂質・炭水化物について
回転寿司みさきはカロリーと同様、公式のたんぱく質・脂質・炭水化物データを公開していません。そこで当サイトでは、まぐろ・サーモン・軍艦・手巻・細巻・サイドメニュー・ドリンクなどメニューのジャンルごとに一般的な栄養バランスをもとにした推定値を算出し、わかりやすいよう日本語（たんぱく質／脂質／炭水化物）で表示しています。あくまで目安としてご活用ください。
マグロと貝じゃ、同じ「にぎり」でもたんぱく質の割合違うの？
いい質問ですね！えび・いか・貝はもともと脂が少なく、たんぱく質の比率が高い食材なので、今回の推定でもたんぱく質多め・脂質少なめにしています。逆にサーモンは脂がのっている分、脂質の比率を少し高めに見積もっています🍣
回転寿司みさきのアレルギー情報について
回転寿司みさきは、公式サイト・店頭ともにアレルゲンの一覧表を公開していません。本記事のツールに表示している「簡易アレルギー参考」は、あくまで品名からのキーワード自動判定による当サイト独自の参考情報です。重篤な症状のある方・過敏な方は、必ず店舗スタッフに直接ご確認のうえ、最終的にはご自身のご判断で注文をお願いします。
寿司って魚介がメインだから、卵・乳・小麦のアレルギーはあんまり関係ないと思ってたわ。
実はそうでもないんです。マヨネーズやチーズを使った炙り系ネタは乳成分、玉子は卵、巻き寿司の一部は小麦（醤油由来含む）が関わることもあります。魚介中心のメニューでも油断せず、心配な方は必ず注文前にスタッフさんへ確認してくださいね🙏
回転寿司みさきでカロリーを抑える4つのコツ（推定ベース）
- 貝・白身系のにぎりを中心に：推定50〜65kcal台のものが多く、皿数で調整しやすい
- 炙りマヨ・チーズ系は本数を絞る：脂質が加わる分、推定90kcal超えになりやすい
- 手巻・細巻は1〜2本まで：シャリの量が多く、にぎりより炭水化物が多め
- 締めは丼ではなく単品で調整：丼・盛り合わせは推定440〜680kcalとまとまった量になる
回転寿司みさきのカロリーに関するよくある質問
Q. 回転寿司みさきのカロリーは公式データですか？
結局これも公式のカロリーじゃないんだよね？
そうです、正直にお伝えすると推定です。回転寿司みさきは公式にカロリー情報を公開していないため、このページのカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物はすべて当サイトが一般的な寿司メニューの栄養データをもとに算出した推定値です。
Q. 回転寿司みさきで一番カロリーが低いメニューは？
一番軽いのはやっぱりドリンク系？
推定値ベースで、ウーロン茶（0kcal）が最も低く、食事メニューではあおさのみそ汁（推定30kcal）、梅きゅう（推定45kcal）が軽めです。
Q. 回転寿司みさきで一番カロリーが高いメニューは？
逆に一番重いのは丼系？
その予想通りです！推定値ベースで、天然インドまぐろねぎとろいくら丼（推定680kcal）が最も高く、海鮮丼（推定650kcal）が続きます。にぎり単品では鬼盛オニオンサーモン（推定130kcal）が重めです。
Q. 回転寿司みさきの寿司で低カロリーなものは？
にぎりだけで攻めたいときのおすすめある？
つぶ貝・あか貝（推定48〜50kcal）、番茶茹で水たこ（推定48kcal）、こはだ（推定52kcal）あたりが軽めの推定値です。あっさりしたネタで数を楽しみたいときにおすすめです🍣
Q. 回転寿司みさきのたんぱく質・脂質・炭水化物は公式データですか？
これも予想だよね、一応確認。
その通りです。カロリーと同様、公式データが存在しないため、当サイトがメニューのジャンル（まぐろ・サーモン・軍艦・手巻・ドリンクなど）ごとの一般的な栄養バランスから算出した推定値です。
Q. 回転寿司みさきのアレルギー情報はありますか？
最後に、アレルギー持ちの人が見ても大丈夫か教えて。
ここは大事なところなので正直にお伝えします。本記事のツール内の簡易表示は品名から自動判定した参考情報にすぎず、公式のアレルゲン一覧ではありません。アレルギーが心配な方は、必ず注文前に店舗のスタッフに直接確認してくださいね🙏
まとめ：回転寿司みさきのカロリーのポイント
回転寿司みさきの全メニューのカロリー・簡易アレルギー情報をまとめました！
・公式データが存在しないため、カロリー・栄養素はすべて当サイトの推定値です
・にぎりは1貫50〜130kcal程度が中心で、皿数で調整しやすい
・手巻・細巻はシャリが多く、にぎりより炭水化物多めなので本数に注意
・丼・盛り合わせは推定440〜680kcalとまとまった量になりやすい
・アレルギー情報は公式に存在しないため、心配な方は必ず店舗で直接確認してください
じゃあ今度は貝とか白身中心にして、締めは丼じゃなくて茶碗蒸しにしとくわ。
いい調整だと思います！茶碗蒸しは推定75kcalなので、締めにはちょうどいいですね。良いみさきライフを〜🍣
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