旅の新定番ツール「トラログ:タビワリプラス」誕生。旅行の支出管理をスマートに!
ダイエット

ランニングが続かない人へ。走るのが嫌いな私が週3で1年続けた方法

走るのが大嫌いなのに1年以上ランニングを続けられた理由を解説。トレッドミル活用・動画視聴・週3ペースなど「続けるための仕組みづくり」を実体験から紹介します。体重より体型が変わるのがランニングの本当の効果です。
ラーメン・中華

ラーメン横綱 カロリー・PFC計算ツール|替え玉・チャーハン・ドリンクまで網羅

ラーメン横綱の全メニューのカロリー・PFCを推定計算できるツールを公開。ラーメンのサイズやチャーハン、サイドメニューを選ぶだけで合計カロリーがわかります。
マクドナルド

てりやきマックバーガーのカロリーは477kcal【2026年最新】

マクドナルドのてりやきマックバーガーのカロリーは477kcal。倍てりやきマックバーガーは731kcalでバーガー全34品中2位の高カロリーという事実や、ポテト・ドリンクを組み合わせた合計カロリーが分かる計算ツール付きで紹介します。
マクドナルド

フィレオフィッシュのカロリーは338kcal【2026年最新】

マクドナルドのフィレオフィッシュのカロリーは338kcal。倍えびフィレオとの違いや、ビッグマックより190kcal低いという比較、ポテト・ドリンクを組み合わせた合計カロリーが分かる計算ツール付きで紹介します。
マクドナルド

チキンマックナゲットのカロリーは5個262kcal・15個786kcal【2026年最新】

マクドナルドのチキンマックナゲットのカロリーは5ピース262kcal、15ピース786kcal。実は1個あたりのカロリーが完全に同じという発見や、ソースを付けた場合の合計カロリーが分かる計算ツール付きで紹介します。
マクドナルド

ビッグマックのカロリーは525kcal【セット換算あり・2026年最新】

マクドナルドのビッグマックのカロリーは525kcal、セット(ポテトM+コーラM)にすると約1,079kcal。倍ビッグマックとの違いや、ポテト・ドリンクを選んで合計カロリーが分かる計算ツール付きで紹介します。
マクドナルド

マックポテトのカロリーは【サイズ別】S224/M409/L515kcal【2026年最新】

マクドナルドのマックフライポテトのカロリーはSサイズ224kcal、Mサイズ409kcal、Lサイズ515kcal。サイズアップでどれだけ増えるかの内訳や、他のサイドメニューと組み合わせた合計カロリーが分かる計算ツール付きで紹介します。
ファミレス

さわやか(げんこつハンバーグ)カロリー計算ツール|公式栄養成分表ベースで合計をチェック

炭焼きレストランさわやかの全メニューのカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量をすべて公式データでまとめた計算ツールです。げんこつハンバーグやステーキ、ドリンクまで幅広く網羅しています。
とんかつ

勝牛 カロリー・PFC計算ツール|牛かつ膳・丼・トッピングまで完全網羅

牛かつ専門店「勝牛」の全メニューのカロリー・PFCを推定計算できるツールを公開。牛かつの重さやトッピングを選ぶだけで合計カロリーがわかります。
ラーメン・中華

喜多方ラーメン坂内 カロリー・PFC計算ツール|カロリー・アレルギーは公式データ

喜多方ラーメン坂内の公式カロリー・アレルギーデータをもとにした計算ツールを公開。PFCのみ編集部推定で、注文したメニューを積み上げるだけで合計がわかります。
ラーメン・中華

五味八珍 カロリー一覧【公式データ】全メニューのカロリー・アレルギー30品目を検索+計算ツール

五味八珍(浜松餃子)公式の食物アレルギー情報表をもとに、全336メニューのカロリーとアレルギー情報(特定原材料8品目+準じるもの22品目)を一覧掲載。たんぱく質・脂質・炭水化物は当サイトの推定値です。ひらがな検索・カテゴリ絞り込み・アレルゲン除外・ランキング・カロリー合計計算ツール付き。