✅ カロリーは公式表記値
プロントは、コーヒー・パスタ・フードから、夜はアルコールまで楽しめるカフェ＆バーチェーン。カフェタイムのドリンク・フード、パスタ・サラダまで幅広いメニューが揃っています。
このページではプロントの主要メニュー約190品のカロリーを公式表記値ベースで一覧にまとめました。さらに公式では非公開のたんぱく質・脂質・炭水化物は、当サイトがメニューのジャンルごとに推定した参考値として、わかりやすい日本語表記で掲載しています。
✅ このページのカロリー表示はプロント公式「エネルギー＆食物アレルギー情報」（カフェタイムドリンクメニュー2026年6月9日版、パスタ・サラダメニュー2026年6月9日版、カフェタイムフードメニュー2026年8月1日版）に基づく表記値です。仕入先情報及び食品標準成分表に基づく計算値で、店内調理商品は若干の誤差が生じる場合があります。たんぱく質・脂質・炭水化物は公式に公開されていないため当サイトの推定値です。アレルギー表示も品名からの簡易判定であり、公式が公開している28品目の詳細な含有情報とは異なります。メニュー内容は随時更新されるため、正確な情報は必ず公式サイトの最新PDF、またはご来店の店舗でご確認ください。
プロント カロリー一覧ツールの使い方
- 🔍 キーワード検索：「らて」「なぽりたん」「くろわっさん」などひらがなでも検索できます
- 🏷️ カテゴリ絞り込み：コーヒー／紅茶・ティー／ミルク・ココア／ソフトドリンク／アルコール／パスタ／サラダ・ドレッシング／パン・ペイストリー／サンドイッチ・ホットスナック／モーニングセット／スイーツ・ケーキ／サイド・ピザなどで絞り込めます
- 🚫 アレルギー除外：卵・乳・小麦・えび・かにを含む可能性のあるメニューをワンタップで除外表示できます（品名からの簡易判定）
- 👆 メニュー名をタップ：カロリー・推定栄養素・簡易アレルギーをカード形式で表示できます
- ↕️ 列ヘッダーをタップ：カロリー順・メニュー名順に並び替えできます
- 🏆 ランキングタブ：全品カロリー低い順・高い順、推定たんぱく質が多い順、パスタの軽い順トップ20を表示
- 🧮 カロリー計算タブ：「＋」ボタンで注文した分を足すと、合計カロリー・推定栄養素が自動計算されます
プロントってドリンクの種類やたら多いよな。サイズ違いだけでも結構な数ありそう。
そうなんです、SサイズとLサイズ、ホットとアイスで分かれているものが多いので、検索窓に商品名だけ打つとまとめて出てきますよ。カロリーは全部公式の一杯あたりの値なので、サイズ選びの参考にしてもらえたらと思います☕
【最新】プロント メニュー カロリー一覧表（公式値＋栄養素推定）
⚠️ たんぱく質・脂質・炭水化物は公式非公開のため当サイトの推定値です。
⚠️ アレルギー表示は品名からの簡易判定です（公式は28品目を詳細表示）。正確な情報は必ず公式PDF・店舗でご確認ください。
| メニュー名 | kcal | 計算機 |
|---|
※カロリーは公式表記値／栄養素・アレルギーは推定・簡易判定です
プロント カテゴリ別カロリーの傾向
プロントのメニューはコーヒー・紅茶・ミルク・ソフトドリンク・アルコールなどのドリンク系と、パスタ・サラダ・パン・サンドイッチ・スイーツなどのフード系に分かれます。当サイト推定でのおおまかな傾向は次の通りです。
| カテゴリ | カロリーの目安（公式値ベース） |
|---|---|
| コーヒー | 1kcal〜393kcal（Sサイズ〜Lサイズ） |
| ソフトドリンク | 0kcal〜178kcal |
| パスタ | 352kcal〜1269kcal |
| パン・ペイストリー | 176kcal〜370kcal |
| サンドイッチ・ホットスナック | 184kcal〜537kcal |
| スイーツ・ケーキ | 207kcal〜374kcal |
ブラックコーヒー・アイスコーヒーは10kcal前後と非常に軽く、ミルクやシロップが加わるほどカロリーが上がっていきます。パスタはソースの種類とハーフの有無で350〜1300kcal超えまで幅が大きいのが特徴です。
倍ナポリタン赤、1269kcalって単品でほぼ1日の半分近くいくじゃん…。
名前の通り「倍」なので、そこはやっぱり重ためです。がっつり食べたい日の一皿として楽しむのはアリですが、普段使いなら通常のナポリタン赤（716kcal）やハーフサイズ相当の分量で調整するのがおすすめですよ🍝
プロント カロリーランキング
低カロリーTOP5
- グリーンルイボスフルーツティー／ウーロン茶／オールフリー：各0kcal
- エスプレッソ：1kcal
- エスプレッソD：2kcal
- アイスアールグレイティー（ストレート）：2kcal
- ダージリンティー／アイスレモンティー：各3kcal
高カロリーTOP5
- 倍ナポリタン赤：1269kcal
- 爆肉・厚切ベーコンペペロン（デリバリー専用）：825kcal
- 鉄板ナポリタン：845kcal
- ナスとべーコンのトマトソース：809kcal
- 焼きスパ 小海老の明太マヨスパゲティ：784kcal
ナポリタン系・鉄板系のパスタは軒並み700kcal超え。パスタをしっかり食べる日は、ドリンクをブラックコーヒーやお茶にするなど、他の部分で調整するとバランスが取りやすくなります。
たんぱく質・脂質・炭水化物について
プロント公式の「エネルギー＆食物アレルギー情報」にはたんぱく質・脂質・炭水化物の記載がありません。そこで当サイトでは、コーヒー・パスタ・パン・サンドイッチ・スイーツなどメニューのジャンルごとに一般的な栄養バランスをもとにした推定値を算出して掲載しています。あくまで目安としてご活用ください。
ドリンクのPFCなんてほとんど誤差みたいなもんじゃないの？
ブラックコーヒーやお茶は本当に誤差レベルですが、カフェモカやミルクティーのようにミルク・シロップが多いものは意外とあります。特にパスタやサンドイッチと合わせて1食のPFCバランスを見たい方は、ドリンクも含めて計算タブで合計してみると発見があるかもしれません☕
プロントのアレルギー情報について
プロント公式では、特定原材料8品目とそれに準じる原材料20品目、計28品目について、メニューごとの含有を一覧表示しています。本記事のツールに表示している「簡易アレルギー参考」は、あくまで品名からのキーワード自動判定であり、この公式28品目表とは精度が異なります。
- 店内での調理工程は、他のアレルギー物質を含む原材料と共通設備・機材にて調理されています
- メニューの原材料に基づき公式データが作成されているため、当サイトの品名判定より詳細で正確です
- 商品内容は随時更新されるため、最新情報は必ず公式サイトの最新PDFでご確認ください
重篤な症状のある方・過敏な方は、必ず医師にご相談の上、最終的にはご自身のご判断で注文をお願いします。
今回、公式は本物の●印データなのに、このページのアレルギーは推測なんだ？
正直にお伝えすると、その通りです。公式PDFには本物の28品目データがあるのですが、どの●がどのアレルゲン列に対応するかをテキストから正確に読み取るのが難しく、誤った情報を載せるリスクを避けるため、今回もあえて品名からの簡易判定にとどめています。アレルギーが心配な方は、必ず公式PDFの実物か店舗で確認してくださいね🙏
プロントのカロリーに関するよくある質問
Q. プロントのカロリーは公式データですか？
結局これ、公式のカロリーなの？
はい、公式です！カロリーはプロント公式の「エネルギー＆食物アレルギー情報」に記載されている表記値をそのまま掲載しています。仕入先情報及び食品標準成分表に基づく計算値で、ソース・トッピング等すべてを含んだ値です。たんぱく質・脂質・炭水化物だけが当サイトの推定値になります。
Q. プロントで一番カロリーが低いメニューは？
一番軽いのは何？
グリーンルイボスフルーツティー・ウーロン茶・オールフリーが各0kcalで最も低く、エスプレッソ（1kcal）、エスプレッソD（2kcal）と続きます。食事メニューではセットのサラダ（27kcal）が軽めです。
Q. プロントで一番カロリーが高いメニューは？
逆に一番重いのはやっぱりパスタ系？
その通りです！倍ナポリタン赤（1269kcal）が最も高く、次いで爆肉・厚切ベーコンペペロン（825kcal）、鉄板ナポリタン（845kcal）と続きます。
Q. プロントのたんぱく質・脂質・炭水化物は公式データですか？
PFCだけ推定ってことは、もう分かってるけど一応。
はい、その通りです。プロント公式のエネルギー＆食物アレルギー情報にはカロリーとアレルギー情報の記載はありますが、たんぱく質・脂質・炭水化物の記載はありません。そのため当サイトがメニューのジャンルごとの一般的な栄養バランスから算出した推定値です。
Q. プロントのアレルギー情報は正確ですか？
最後に、アレルギー持ちの人がこのページ見ても大丈夫か教えて。
ここは大事なところなので正直にお伝えします。プロント公式では商品ごとに28品目のアレルゲン含有を一覧表示していますが、本記事のツール内の簡易表示は品名から自動判定した参考情報のため、公式の一覧表とは精度が異なります。アレルギーが心配な方は、必ず公式の最新PDFまたは店舗で確認してから注文してくださいね🙏
まとめ：プロントのカロリーのポイント
プロントの主要メニュー約190品のカロリー・簡易アレルギー情報をまとめました！
・カロリーは公式表記値（コーヒー・紅茶・ソフトドリンク・アルコール・パスタ・パン・サンドイッチ・スイーツまで幅広く対応）
・ブラックコーヒー・お茶は10kcal前後で、ミルク・シロップが加わるほど上がる
・ナポリタン系・鉄板系パスタは700〜1300kcal超えが多いので注意
・たんぱく質・脂質・炭水化物は当サイトの推定値、アレルギーは簡易判定。正確な情報は公式PDF・店舗にご確認ください
とりあえず今度はアイスコーヒーとセットのサラダで、パスタは軽めのやつにしとくわ。
いいバランスだと思います！冷製パスタなら350kcal台のものもあるので、探してみてください。良いプロントライフを〜☕
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