ヴィ・ド・フランスのカロリー全121商品｜クロワッサン・メロンパン・ドーナツの栄養成分【計算ツール付き】

ヴィ・ド・フランスといえば、クロワッサンやメロンパン、ドーナツ、惣菜パンまで並ぶ売り場が魅力のベーカリー。「あのパンって何kcal？」「たんぱく質や脂質はどれくらい？」と気になる人も多いはずです。

そこでこの記事では、ヴィ・ド・フランス公式「商品アレルゲン・栄養成分一覧＜パン＞」（2026年9月1日更新）に掲載された全121商品のカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量を、公式の数値のまま一覧＆計算ツールにしました。

公式の栄養成分は「商品1包装当たり」の値なので、1個食べたときのカロリーがそのまま分かります。食パンなど大きなパンは、ツールで1/4ずつ量を調整できます。

✅ 【この記事について】カロリー・栄養成分の値は、すべてヴィ・ド・フランス公式の一覧に掲載された値です。公式が「商品1包装当たりの推定値」として算出・公表している値で、当サイトが独自に推定した値は含みません。

🏷️ カテゴリ（惣菜・食事パン／菓子パン／デニッシュ・パイ／ドーナツ・チュロス／食パン・ベーグル／スイーツ・焼き菓子）は、公式の一覧に区分がないため当サイトが商品名から分類したものです。

🧮 合計・エネルギー比（たんぱく質・脂質・炭水化物）・1/2や1/4の値・ランキングは、公式値をもとに当サイトが計算したものです。

🥖 公式一覧には重さの記載がないため、100gあたりの値は掲載していません。1包装あたりの値で比べています。

🏪 取り扱い商品・アレルゲンは店舗や時期により異なります。アレルギーのある方は、店頭のプライスカードと公式の最新情報を必ずご確認ください。

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ヴィ・ド・フランス カロリー計算ツールの使い方

• 🔍 キーワード検索：「くろわっさん」「めろんぱん」「どーなつ」などひらがなでも検索できます
• 🏷️ カテゴリで絞り込み：惣菜・食事パン／菓子パン／デニッシュ・パイ／ドーナツ・チュロス／食パン・ベーグル／スイーツ・焼き菓子／まるごとの値
• ↕️ 並び替え：カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・塩分・公式一覧の掲載順に切り替えられます
• 🍞 食パンなど大きなパンは1/4ずつ追加：輝絹・優煌・ブラン入り食パンなど4商品は「＋」1回で1/4ずつ増えます
• 📌 常時ミニ合計バー：どのタブを見ていても合計カロリーと品数が表示されます
• 🧮 計算タブ：合計カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・塩分と、エネルギー比をグラフで確認できます
• 🏆 ランキングタブ：カロリー、たんぱく質、100kcalあたりたんぱく質、脂質の割合、炭水化物、塩分の8種類

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【全121商品】ヴィ・ド・フランス カロリー・栄養成分計算ツール（公式データ）

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カロリーが低いパン TOP10｜1包装あたり

食パンなど大きなパン（まるごとの値）を除き、1個で食べやすいサイズの商品を軽い順に並べました。

順位	商品	カテゴリ	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
1	ココナッツバター餅	🍰スイーツ・焼き菓子	77kcal	0.8g	4.2g	9.0g	0.1g
2	プチ塩キャラメル＆アーモンド	🥐デニッシュ・パイ	80kcal	1.2g	4.6g	8.6g	0.2g
3	ポテトチュロス	🍩ドーナツ・チュロス	122kcal	0.4g	8.4g	11.2g	0.3g
4	カヌレ	🍰スイーツ・焼き菓子	173kcal	2.1g	1.8g	37.2g	0.1g
5	クロワッサン・ア・ラ・クレーム（ラムレーズン）	🥐デニッシュ・パイ	176kcal	2.4g	11.6g	15.5g	0.3g
6	クリームチーズのタルト	🍰スイーツ・焼き菓子	182kcal	3.3g	7.8g	24.6g	0.4g
7	コロネ（フランス産チョコのクリーム）	🍈菓子パン	198kcal	4.7g	6.0g	31.4g	0.4g
8	北海道産ミルクのこだわりクリームパン	🍈菓子パン	206kcal	5.0g	6.8g	31.4g	0.3g
9	スモークチーズハム	🥪惣菜・食事パン	208kcal	10.0g	8.3g	23.2g	1.7g
10	塩バターフランス	🍞食パン・ベーグル	211kcal	4.3g	10.9g	24.0g	0.8g

最も軽いのはココナッツバター餅（77kcal）、次いでプチ塩キャラメル＆アーモンド（80kcal）、ポテトチュロス（122kcal）。どれもひと口サイズの小さなパンです。食事の1個として選ぶなら、173kcalのカヌレや176kcalのクロワッサン・ア・ラ・クレーム（ラムレーズン）あたりが目安になります。

カロリーが高いパン TOP10｜1包装あたり

順位	商品	カテゴリ	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
1	オールドチョコファッション	🍩ドーナツ・チュロス	506kcal	4.3g	32.5g	49.0g	0.7g
2	りんごとスイートポテトのパイ	🥐デニッシュ・パイ	497kcal	5.0g	24.2g	64.9g	0.5g
3	シナモンミルクロール	🍈菓子パン	442kcal	5.9g	22.1g	55.0g	0.6g
4	シナモン＆ミルクロール	🍈菓子パン	432kcal	6.5g	23.1g	49.5g	0.7g
5	シュガートースト	🍞食パン・ベーグル	422kcal	5.2g	27.2g	39.2g	0.7g
6	あらびきフランクドッグ	🥪惣菜・食事パン	412kcal	13.1g	27.4g	28.2g	2.3g
7	絹生ドーナツ～奄美諸島産さとうきび～	🍩ドーナツ・チュロス	405kcal	6.3g	21.7g	45.9g	0.9g
8	カラフルチョコレートドーナツ	🍩ドーナツ・チュロス	399kcal	4.7g	25.1g	38.6g	0.3g
9	塩パンホットサンド（テリヤキチキン＆ごぼうサラダ）	🥪惣菜・食事パン	399kcal	10.7g	25.0g	32.9g	1.9g
10	塩メロンパン	🍈菓子パン	396kcal	6.6g	17.0g	54.0g	0.9g

1個サイズで最も重いのはオールドチョコファッション（506kcal）、続いてりんごとスイートポテトのパイ（497kcal）。上位10品の脂質は17.0g〜32.5gで、ドーナツ・パイ・ロール系が中心です。

なお、食パンなどの「まるごと」商品は、輝絹（きぬのかがやき）（1,367kcal）、国産小麦食パン（優煌）1斤（1,102kcal）、ブラン入り食パン（1斤）（985kcal）、輝絹（きぬのかがやき）ハーフ（684kcal）です。

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カテゴリ別のカロリー比較

当サイトの分類でカテゴリごとに平均を出すと、傾向が見えてきます（食パンなどのまるごと商品は除外）。

カテゴリ	商品数	平均エネルギー	最も軽い	最も重い	脂質の割合（平均）
🥪惣菜・食事パン	42	約306kcal	スモークチーズハム（208kcal）	あらびきフランクドッグ（412kcal）	約47％
🍈菓子パン	27	約298kcal	コロネ（フランス産チョコのクリーム）（198kcal）	シナモンミルクロール（442kcal）	約30％
🥐デニッシュ・パイ	17	約304kcal	プチ塩キャラメル＆アーモンド（80kcal）	りんごとスイートポテトのパイ（497kcal）	約50％
🍩ドーナツ・チュロス	14	約319kcal	ポテトチュロス（122kcal）	オールドチョコファッション（506kcal）	約52％
🍞食パン・ベーグル	11	約306kcal	塩バターフランス（211kcal）	シュガートースト（422kcal）	約33％
🍰スイーツ・焼き菓子	10	約267kcal	ココナッツバター餅（77kcal）	バナナブレッド（394kcal）	約41％

平均が最も低いのはスイーツ・焼き菓子（約267kcal）、最も高いのはドーナツ・チュロス（約319kcal）です。

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🥪惣菜・食事パン｜42品

ソーセージ・チーズ・カレー・ホットサンドなど、食事代わりになる商品群。平均は約306kcal。最も軽いのはスモークチーズハム（208kcal）、最も重いのはあらびきフランクドッグ（412kcal）、たんぱく質が最も多いのは塩フォカッチャ（ペッパーフランクフルト）（14.1g）です。

区分	商品	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	脂質の割合
軽い側	スモークチーズハム	208kcal	10.0g	8.3g	23.2g	1.7g	36％
軽い側	こぼれるバターコーンパン	220kcal	4.7g	7.9g	32.7g	1.1g	32％
軽い側	カリカリチーズカレーパン(焼き)	230kcal	6.2g	8.2g	32.7g	1.1g	32％
軽い側	明太子チーズパン	246kcal	6.2g	10.7g	31.3g	1.3g	39％
軽い側	本格ビーフカレーパン	247kcal	7.3g	11.7g	28.2g	1.2g	43％
重い側	あらびきフランクドッグ	412kcal	13.1g	27.4g	28.2g	2.3g	60％
重い側	塩パンホットサンド（テリヤキチキン＆ごぼうサラダ）	399kcal	10.7g	25.0g	32.9g	1.9g	56％
重い側	北海道産牛肉とじゃがいものコロッケパン	391kcal	10.9g	17.4g	47.6g	1.7g	40％

※全商品の値は下の一覧表・ツールで確認できます。

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🍈菓子パン｜27品

あんぱん・メロンパン・クリームパンなど、甘い定番パンの群。平均は約298kcal。最も軽いのはコロネ（フランス産チョコのクリーム）（198kcal）、最も重いのはシナモンミルクロール（442kcal）、たんぱく質が最も多いのはチョコ好きのチョコブレッド（チョコチップ＆チョコダイス）（8.2g）です。

区分	商品	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	脂質の割合
軽い側	コロネ（フランス産チョコのクリーム）	198kcal	4.7g	6.0g	31.4g	0.4g	27％
軽い側	北海道産ミルクのこだわりクリームパン	206kcal	5.0g	6.8g	31.4g	0.3g	30％
軽い側	ピーチとクリームチーズのブリオッシュ	219kcal	4.2g	8.8g	30.8g	0.4g	36％
軽い側	金時豆パン（北海道産金時豆使用）	225kcal	6.3g	2.7g	43.9g	0.3g	11％
軽い側	こしあんぱん（北海道十勝産小豆使用）	226kcal	6.5g	2.7g	44.0g	0.4g	11％
重い側	シナモンミルクロール	442kcal	5.9g	22.1g	55.0g	0.6g	45％
重い側	シナモン＆ミルクロール	432kcal	6.5g	23.1g	49.5g	0.7g	48％
重い側	塩メロンパン	396kcal	6.6g	17.0g	54.0g	0.9g	39％

※全商品の値は下の一覧表・ツールで確認できます。

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🥐デニッシュ・パイ｜17品

クロワッサンやパイなど、バター系の生地を使う商品群。平均は約304kcal。最も軽いのはプチ塩キャラメル＆アーモンド（80kcal）、最も重いのはりんごとスイートポテトのパイ（497kcal）、たんぱく質が最も多いのはデニッシュフレーキ（6.9g）です。

区分	商品	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	脂質の割合
軽い側	プチ塩キャラメル＆アーモンド	80kcal	1.2g	4.6g	8.6g	0.2g	51％
軽い側	クロワッサン・ア・ラ・クレーム（ラムレーズン）	176kcal	2.4g	11.6g	15.5g	0.3g	59％
軽い側	クロワッサン（欧州産発酵バター使用）	225kcal	4.1g	13.9g	20.8g	0.5g	56％
軽い側	ラ・セーヌ	276kcal	4.3g	17.4g	25.4g	0.4g	57％
軽い側	パン・オ・ショコラ	277kcal	3.9g	17.5g	26.0g	0.5g	57％
重い側	りんごとスイートポテトのパイ	497kcal	5.0g	24.2g	64.9g	0.5g	44％
重い側	焼きりんごパイ（紅玉ジャム＆カスタード）	396kcal	4.1g	17.3g	56.0g	0.5g	39％
重い側	デニッシュフレーキ	362kcal	6.9g	20.0g	38.5g	1.0g	50％

※全商品の値は下の一覧表・ツールで確認できます。

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🍩ドーナツ・チュロス｜14品

ドーナツとチュロスなど、揚げ菓子の群。平均は約319kcal。最も軽いのはポテトチュロス（122kcal）、最も重いのはオールドチョコファッション（506kcal）、たんぱく質が最も多いのは絹生ドーナツ～奄美諸島産さとうきび～（6.3g）です。

区分	商品	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	脂質の割合
軽い側	ポテトチュロス	122kcal	0.4g	8.4g	11.2g	0.3g	62％
軽い側	ツイストドーナツ	231kcal	4.0g	13.2g	24.2g	0.5g	51％
軽い側	プレミアムこしあんドーナツ	270kcal	4.7g	11.0g	38.0g	0.5g	37％
軽い側	プレミアムつぶあんドーナツ	273kcal	4.9g	11.1g	38.3g	0.5g	37％
軽い側	団子あんドーナツ（きなこ）	283kcal	2.9g	13.0g	38.8g	0.5g	41％
重い側	オールドチョコファッション	506kcal	4.3g	32.5g	49.0g	0.7g	58％
重い側	絹生ドーナツ～奄美諸島産さとうきび～	405kcal	6.3g	21.7g	45.9g	0.9g	48％
重い側	カラフルチョコレートドーナツ	399kcal	4.7g	25.1g	38.6g	0.3g	57％

※全商品の値は下の一覧表・ツールで確認できます。

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🍞食パン・ベーグル｜11品

食パン・ベーグル・フォカッチャなど、シンプルな生地の商品群（まるごとの食パンは除く）。平均は約306kcal。最も軽いのは塩バターフランス（211kcal）、最も重いのはシュガートースト（422kcal）、たんぱく質が最も多いのは国産小麦のふわもちフォカッチャ（9.8g）です。

商品	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	脂質の割合
塩バターフランス	211kcal	4.3g	10.9g	24.0g	0.8g	46％
ブルーベリーベーグル	245kcal	6.5g	3.6g	46.6g	1.0g	13％
黒糖ベーグル	251kcal	6.9g	3.4g	48.0g	0.8g	12％
バターインプレッツェル	273kcal	6.6g	11.5g	35.8g	1.6g	38％
輝絹（きぬのかがやき）のシュガートースト	353kcal	6.9g	14.1g	49.7g	0.8g	36％
国産小麦のふわもちフォカッチャ	384kcal	9.8g	12.7g	57.8g	1.7g	30％
シュガートースト	422kcal	5.2g	27.2g	39.2g	0.7g	58％

※全商品の値は下の一覧表・ツールで確認できます。

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🍰スイーツ・焼き菓子｜10品

カヌレ・タルト・スコーン・ケーキ類など、スイーツ寄りの商品群。平均は約267kcal。最も軽いのはココナッツバター餅（77kcal）、最も重いのはバナナブレッド（394kcal）、たんぱく質が最も多いのはバナナブレッド（7.8g）です。

区分	商品	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	脂質の割合
軽い側	ココナッツバター餅	77kcal	0.8g	4.2g	9.0g	0.1g	49％
軽い側	カヌレ	173kcal	2.1g	1.8g	37.2g	0.1g	9％
軽い側	クリームチーズのタルト	182kcal	3.3g	7.8g	24.6g	0.4g	39％
軽い側	紅はるかのスイートポテトタルト	292kcal	3.5g	7.5g	52.6g	0.2g	23％
軽い側	ミルクティースコーン	292kcal	4.0g	15.1g	35.0g	0.8g	47％
重い側	バナナブレッド	394kcal	7.8g	14.0g	59.1g	0.7g	32％
重い側	バナナケーキ	340kcal	4.3g	17.5g	41.5g	0.3g	46％
重い側	カラメルチーズバー（スペイン産クリームチーズ使用）	319kcal	4.6g	19.6g	31.1g	0.9g	55％

※全商品の値は下の一覧表・ツールで確認できます。

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クロワッサン系を比べる｜バター・ラムレーズン・チョコ

商品	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	脂質の割合
クロワッサン・ア・ラ・クレーム（ラムレーズン）	176kcal	2.4g	11.6g	15.5g	0.3g	59％
クロワッサン（欧州産発酵バター使用）	225kcal	4.1g	13.9g	20.8g	0.5g	56％
オレンジワッサン	279kcal	4.8g	10.7g	40.9g	0.8g	35％
あんクロワッサン（北海道産小豆使用）	292kcal	5.5g	11.8g	41.0g	0.5g	36％
チョコクロワッサン	320kcal	3.9g	20.3g	30.5g	0.5g	57％

最も軽いのはクロワッサン・ア・ラ・クレーム（ラムレーズン）（176kcal）、最も重いのはチョコクロワッサン（320kcal）。定番のクロワッサン（欧州産発酵バター使用）は225kcal・脂質13.9gで、エネルギーの約56％が脂質です。チョコやあんが入ると320kcal前後まで上がります。

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あんこ系の比較｜あんぱんは脂質が少なめ

商品	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	脂質の割合
金時豆パン（北海道産金時豆使用）	225kcal	6.3g	2.7g	43.9g	0.3g	11％
こしあんぱん（北海道十勝産小豆使用）	226kcal	6.5g	2.7g	44.0g	0.4g	11％
小倉あんぱん（北海道産小豆使用）	228kcal	6.6g	3.2g	43.3g	0.6g	13％
プレミアムこしあんドーナツ	270kcal	4.7g	11.0g	38.0g	0.5g	37％
プレミアムつぶあんドーナツ	273kcal	4.9g	11.1g	38.3g	0.5g	37％
あんクロワッサン（北海道産小豆使用）	292kcal	5.5g	11.8g	41.0g	0.5g	36％
団子あんドーナツ（きなこ）	283kcal	2.9g	13.0g	38.8g	0.5g	41％
つぶあんバター塩パン	338kcal	6.0g	15.7g	43.2g	0.8g	42％
ごま団子ドーナツ（つぶあん）	308kcal	3.6g	15.9g	37.8g	0.5g	46％

あんぱん・金時豆パンの3品は225kcal〜228kcal、脂質は2.7g〜3.2gと低めです。同じあんこでも、ドーナツやクロワッサン生地になると脂質は11.0g〜15.9gまで上がります。

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メロンパン4種を比べる

商品	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	脂質の割合
チョコミント風味メロンパン	294kcal	5.1g	9.3g	47.5g	0.5g	28％
こだわりのメロンパン	303kcal	5.6g	9.4g	49.1g	0.5g	28％
メロンパン（静岡県産クラウンメロン使用）	329kcal	6.9g	9.7g	53.7g	0.5g	26％
塩メロンパン	396kcal	6.6g	17.0g	54.0g	0.9g	39％

メロンパンは294kcal〜396kcal。最も軽いのはチョコミント風味メロンパン（294kcal）、最も重いのは塩メロンパン（396kcal）で、差は102kcalあります。

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カレーパン系を比べる｜「焼き」は72kcal減

商品	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	脂質の割合
カリカリチーズカレーパン(焼き)	230kcal	6.2g	8.2g	32.7g	1.1g	32％
本格ビーフカレーパン	247kcal	7.3g	11.7g	28.2g	1.2g	43％
こだわりのまろやかカレーパン	269kcal	5.9g	13.4g	31.2g	1.3g	45％
カリカリチーズカレーパン	302kcal	6.2g	16.2g	32.7g	1.1g	48％
カレーパニーニ（海老＆なす）	310kcal	11.3g	13.9g	35.0g	1.9g	40％

カリカリチーズカレーパンは、通常版が302kcal・脂質16.2g、焼き版が230kcal・脂質8.2g。たんぱく質（6.2g）と炭水化物（32.7g）は同じで、差は脂質だけ。72kcalの違いになります。

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ドーナツ・チュロス14品を比べる

商品	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	脂質の割合
ポテトチュロス	122kcal	0.4g	8.4g	11.2g	0.3g	62％
ツイストドーナツ	231kcal	4.0g	13.2g	24.2g	0.5g	51％
プレミアムこしあんドーナツ	270kcal	4.7g	11.0g	38.0g	0.5g	37％
プレミアムつぶあんドーナツ	273kcal	4.9g	11.1g	38.3g	0.5g	37％
団子あんドーナツ（きなこ）	283kcal	2.9g	13.0g	38.8g	0.5g	41％
ハニーリングドーナツ	294kcal	3.8g	16.6g	32.5g	0.3g	51％
ごま団子ドーナツ（つぶあん）	308kcal	3.6g	15.9g	37.8g	0.5g	46％
台湾ドーナツ	322kcal	4.6g	17.3g	37.0g	0.3g	48％
チュロス（シナモン）	327kcal	2.2g	23.0g	27.9g	0.3g	63％
チュロス（チョコ）	328kcal	2.5g	23.3g	27.0g	0.3g	64％
オールドファッション	393kcal	3.5g	25.7g	37.0g	0.7g	59％
カラフルチョコレートドーナツ	399kcal	4.7g	25.1g	38.6g	0.3g	57％
絹生ドーナツ～奄美諸島産さとうきび～	405kcal	6.3g	21.7g	45.9g	0.9g	48％
オールドチョコファッション	506kcal	4.3g	32.5g	49.0g	0.7g	58％

最も軽いのはポテトチュロス（122kcal）、最も重いのはオールドチョコファッション（506kcal）。384kcalの差があります。

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食パン（まるごと）を切り分けたときのカロリー

食パンなど大きなパンは1斤・まるごとの値で公表されています。実際は切り分けて食べるので、1/4・1/6・1/8に割った値も並べました（当サイト計算）。

商品	まるごと	1/4	1/6	1/8	たんぱく質	脂質	食塩相当量
輝絹（きぬのかがやき）ハーフ	684kcal	約171kcal	約114kcal	約86kcal	19.5g	16.7g	2.0g
ブラン入り食パン（1斤）	985kcal	約246kcal	約164kcal	約123kcal	35.1g	15.7g	3.7g
国産小麦食パン（優煌）1斤	1,102kcal	約276kcal	約184kcal	約138kcal	33.0g	19.8g	4.7g
輝絹（きぬのかがやき）	1,367kcal	約342kcal	約228kcal	約171kcal	39.0g	33.4g	3.9g

国産小麦食パン（優煌）1斤は1,102kcal、ブラン入り食パン（1斤）は985kcal。6枚切り（1斤の1/6）にするとそれぞれ約184kcal、約164kcalです。※切り方・厚さで1切れの重さは変わるので、目安としてご覧ください。

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たんぱく質が多いパン｜100kcalあたりで比べる

まず、1包装あたりのたんぱく質が多い順です（まるごと商品は除く）。

順位	商品	エネルギー	たんぱく質	脂質	食塩相当量
1	塩フォカッチャ（ペッパーフランクフルト）	376kcal	14.1g	22.1g	2.1g
2	あらびきフランクドッグ	412kcal	13.1g	27.4g	2.3g
3	ずっしりあらびきフランク	374kcal	12.5g	25.6g	2.0g
4	パニーニ(バジルチキンチーズ)	333kcal	11.8g	18.4g	1.8g
5	カレーパニーニ（海老＆なす）	310kcal	11.3g	13.9g	1.9g
6	クロックムッシュ（熟成ロースハム＆チーズ）	274kcal	11.2g	13.2g	1.6g
7	梅じそチキンドッグ	304kcal	11.1g	15.3g	2.0g
8	クロックムッシュ（シャンピニオン）	286kcal	11.0g	13.4g	1.8g

次に、たんぱく質10g以上の商品を100kcalあたりのたんぱく質が多い順に並べました（当サイト計算）。

順位	商品	エネルギー	たんぱく質	100kcalあたり
1	スモークチーズハム	208kcal	10.0g	4.8g
2	クロックムッシュ（熟成ロースハム＆チーズ）	274kcal	11.2g	4.1g
3	パニーニ(燻しベーコン＆トマト)	264kcal	10.4g	3.9g
4	クロックムッシュ（シャンピニオン）	286kcal	11.0g	3.8g
5	塩フォカッチャ（ペッパーフランクフルト）	376kcal	14.1g	3.8g
6	梅じそチキンドッグ	304kcal	11.1g	3.7g
7	カレーパニーニ（海老＆なす）	310kcal	11.3g	3.6g
8	クロックムッシュ（北海道産チーズとコーンのピザトースト風）	289kcal	10.5g	3.6g

1包装で最もたんぱく質が多いのは塩フォカッチャ（ペッパーフランクフルト）（14.1g）、続いてあらびきフランクドッグ（13.1g）、ずっしりあらびきフランク（12.5g）。100kcalあたりではスモークチーズハム（4.8g）が最も効率的です。

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脂質の割合で見る｜エネルギー比（たんぱく質・脂質・炭水化物）

エネルギーのうち脂質が何％を占めるかを、公式値から「たんぱく質×4・脂質×9・炭水化物×4kcal」で計算しました（当サイト計算・まるごと商品は除く）。

脂質の割合が低い10品

順位	商品	エネルギー	たんぱく質 : 脂質 : 炭水化物（％）
1	カヌレ	173kcal	5 : 9 : 86
2	金時豆パン（北海道産金時豆使用）	225kcal	11 : 11 : 78
3	こしあんぱん（北海道十勝産小豆使用）	226kcal	11 : 11 : 78
4	黒糖ベーグル	251kcal	11 : 12 : 77
5	小倉あんぱん（北海道産小豆使用）	228kcal	12 : 13 : 75
6	ブルーベリーベーグル	245kcal	11 : 13 : 76
7	6種のフルーツとクリームチーズのパン	287kcal	10 : 15 : 75
8	レーズンバンズ	289kcal	8 : 17 : 75
9	めんだこ風ぱん	290kcal	8 : 20 : 72
10	紅茶好きの紅茶ブレッド（ホワイトチョコダイス入り）	325kcal	10 : 22 : 68

脂質の割合が高い10品

順位	商品	エネルギー	たんぱく質 : 脂質 : 炭水化物（％）
1	キッシュ シャンピニオン	386kcal	10 : 67 : 23
2	キッシュ ロレーヌ	370kcal	12 : 66 : 22
3	テリヤキウインナートルティーヤ	343kcal	10 : 65 : 25
4	チュロス（チョコ）	328kcal	3 : 64 : 33
5	チュロス（シナモン）	327kcal	3 : 63 : 34
6	ポテトチュロス	122kcal	1 : 62 : 37
7	ずっしりあらびきフランク	374kcal	13 : 62 : 25
8	あらびきフランクドッグ	412kcal	13 : 60 : 27
9	クロワッサン・ア・ラ・クレーム（ラムレーズン）	176kcal	5 : 59 : 36
10	オールドファッション	393kcal	4 : 59 : 37

脂質の割合が最も低いのはカヌレ（9％）、最も高いのはキッシュ シャンピニオン（67％）。同じ甘いパンでも、生地や揚げ方で中身は大きく変わります。

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炭水化物が少ないパン｜塩分が多いパン

炭水化物が少ない10品

順位	商品	エネルギー	炭水化物	脂質
1	プチ塩キャラメル＆アーモンド	80kcal	8.6g	4.6g
2	ココナッツバター餅	77kcal	9.0g	4.2g
3	ポテトチュロス	122kcal	11.2g	8.4g
4	クロワッサン・ア・ラ・クレーム（ラムレーズン）	176kcal	15.5g	11.6g
5	キッシュ ロレーヌ	370kcal	20.4g	27.2g
6	クロワッサン（欧州産発酵バター使用）	225kcal	20.8g	13.9g
7	テリヤキウインナートルティーヤ	343kcal	21.3g	24.7g
8	デンマークウインナーロール	297kcal	22.2g	18.8g
9	キッシュ シャンピニオン	386kcal	22.8g	28.7g
10	ずっしりあらびきフランク	374kcal	23.2g	25.6g

炭水化物が最も少ないのはプチ塩キャラメル＆アーモンド（8.6g）。ただし、炭水化物が少ないパンは脂質が多い商品も含まれるため、エネルギーとあわせて見てください。

食塩相当量が多い10品

順位	商品	エネルギー	食塩相当量
1	あらびきフランクドッグ	412kcal	2.3g
2	塩フォカッチャ（ペッパーフランクフルト）	376kcal	2.1g
3	梅じそチキンドッグ	304kcal	2.0g
4	ずっしりあらびきフランク	374kcal	2.0g
5	カレーパニーニ（海老＆なす）	310kcal	1.9g
6	キッシュ シャンピニオン	386kcal	1.9g
7	塩パンホットサンド（テリヤキチキン＆ごぼうサラダ）	399kcal	1.9g
8	パニーニ(燻しベーコン＆トマト)	264kcal	1.9g
9	ウインナーチーズドッグ	320kcal	1.8g
10	クロックムッシュ（シャンピニオン）	286kcal	1.8g

食塩相当量が最も多いのはあらびきフランクドッグ（2.3g）。ウインナー・ハム・チーズなど食事系のパンが上位に並びます。食事系の中で最も少ないのはカリカリチーズカレーパン（1.1g）です。

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食べ方別シミュレーション（公式データから計算）

パターン	合計	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	たんぱく質 : 脂質 : 炭水化物（％）
A：軽めの朝食（黒糖ベーグル＋小倉あんぱん）	479kcal	13.5g	6.6g	91.3g	1.4g	11 : 12 : 77
B：洋風ランチ（クロックムッシュ（熟成ロースハム＆チーズ）＋半熟たまごフランス）	573kcal	20.5g	25.4g	65.6g	3.0g	14 : 40 : 46
C：がっつりランチ（あらびきフランクドッグ＋オールドファッション）	805kcal	16.6g	53.1g	65.2g	3.0g	8 : 59 : 33
D：おやつ（カヌレ＋プチ塩キャラメル＆アーモンド）	253kcal	3.3g	6.4g	45.8g	0.3g	5 : 23 : 72

Aは合計479kcalで脂質の割合は12％。Cは合計805kcalで、脂質の割合が59％と高めです。Bはたんぱく質20.5gが摂れる組み合わせです。

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シーン別の選び方

• 🌅 とにかく軽く：ココナッツバター餅（77kcal）、プチ塩キャラメル＆アーモンド（80kcal）、ポテトチュロス（122kcal）
• 🥪 食事系で軽めに：スモークチーズハム（208kcal・たんぱく質10.0g）
• 💪 たんぱく質をとりたい：塩フォカッチャ（ペッパーフランクフルト）（14.1g）、あらびきフランクドッグ（13.1g）
• 🍡 脂質を抑えたい：カヌレ（脂質1.8g）、金時豆パン（北海道産金時豆使用）（脂質2.7g）、こしあんぱん（北海道十勝産小豆使用）（脂質2.7g）
• 🥐 クロワッサンを楽しむなら：クロワッサン・ア・ラ・クレーム（ラムレーズン）なら176kcal。定番のクロワッサン（欧州産発酵バター使用）は225kcal
• 🧂 塩分を控えたい：食事系ならカリカリチーズカレーパン（1.1g）。甘いパンは全体に塩分が低め
• 🍞 食パンを買うとき：まるごとの値なので、ツールで1/4ずつ追加して食べた量に合わせる

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全121商品 栄養成分一覧表（公式データ・掲載順）

ツールと同じデータを表でも掲載します（公式一覧の掲載順・50音順）。

商品名	カテゴリ（当サイト分類）	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アボカド・トマト・バジルチーズナン	惣菜・食事パン	277kcal	6.7g	13.4g	32.4g	1.5g
あらびきフランクドッグ	惣菜・食事パン	412kcal	13.1g	27.4g	28.2g	2.3g
あんクロワッサン（北海道産小豆使用）	デニッシュ・パイ	292kcal	5.5g	11.8g	41.0g	0.5g
ウインナーチーズドッグ	惣菜・食事パン	320kcal	10.6g	19.2g	26.2g	1.8g
梅じそチキンドッグ	惣菜・食事パン	304kcal	11.1g	15.3g	30.4g	2.0g
枝豆チーズ	惣菜・食事パン	305kcal	8.8g	17.0g	29.0g	1.2g
海老と大葉のホットサンド（ビスク風味）	惣菜・食事パン	323kcal	9.8g	19.1g	28.1g	1.5g
海老と野菜のバジルレモンフォカッチャ	惣菜・食事パン	283kcal	9.9g	12.7g	32.2g	1.3g
エンゼルソフト（マスカルポーネチーズ入り）	菓子パン	327kcal	5.9g	15.6g	40.8g	0.8g
オールドチョコファッション	ドーナツ・チュロス	506kcal	4.3g	32.5g	49.0g	0.7g
オールドファッション	ドーナツ・チュロス	393kcal	3.5g	25.7g	37.0g	0.7g
小倉あんぱん（北海道産小豆使用）	菓子パン	228kcal	6.6g	3.2g	43.3g	0.6g
オレンジワッサン	デニッシュ・パイ	279kcal	4.8g	10.7g	40.9g	0.8g
カヌレ	スイーツ・焼き菓子	173kcal	2.1g	1.8g	37.2g	0.1g
カマンベールチーズ＆枝豆コーンフォカッチャ	惣菜・食事パン	322kcal	8.8g	19.0g	29.0g	1.3g
カラフルチョコレートドーナツ	ドーナツ・チュロス	399kcal	4.7g	25.1g	38.6g	0.3g
カラメルチーズバー（スペイン産クリームチーズ使用）	スイーツ・焼き菓子	319kcal	4.6g	19.6g	31.1g	0.9g
カリカリチーズカレーパン	惣菜・食事パン	302kcal	6.2g	16.2g	32.7g	1.1g
カリカリチーズカレーパン(焼き)	惣菜・食事パン	230kcal	6.2g	8.2g	32.7g	1.1g
カレーパニーニ（海老＆なす）	惣菜・食事パン	310kcal	11.3g	13.9g	35.0g	1.9g
完熟トマトとアスパラのカルツォーネ	惣菜・食事パン	279kcal	9.8g	12.3g	32.3g	1.6g
キッシュ シャンピニオン	惣菜・食事パン	386kcal	9.3g	28.7g	22.8g	1.9g
キッシュ ロレーヌ	惣菜・食事パン	370kcal	10.9g	27.2g	20.4g	1.5g
絹生ドーナツ～奄美諸島産さとうきび～	ドーナツ・チュロス	405kcal	6.3g	21.7g	45.9g	0.9g
輝絹（きぬのかがやき）	食パン・ベーグル	1,367kcal	39.0g	33.4g	227.8g	3.9g
輝絹（きぬのかがやき）のシュガートースト	食パン・ベーグル	353kcal	6.9g	14.1g	49.7g	0.8g
輝絹（きぬのかがやき）ハーフ	食パン・ベーグル	684kcal	19.5g	16.7g	113.9g	2.0g
金時豆パン（北海道産金時豆使用）	菓子パン	225kcal	6.3g	2.7g	43.9g	0.3g
クリームチーズのタルト	スイーツ・焼き菓子	182kcal	3.3g	7.8g	24.6g	0.4g
クロックムッシュ（シャンピニオン）	惣菜・食事パン	286kcal	11.0g	13.4g	30.5g	1.8g
クロックムッシュ（熟成ロースハム＆チーズ）	惣菜・食事パン	274kcal	11.2g	13.2g	27.6g	1.6g
クロックムッシュ（北海道産チーズとコーンのピザトースト風）	惣菜・食事パン	289kcal	10.5g	13.3g	32.0g	1.8g
クロワッサン（欧州産発酵バター使用）	デニッシュ・パイ	225kcal	4.1g	13.9g	20.8g	0.5g
クロワッサン・ア・ラ・クレーム（ラムレーズン）	デニッシュ・パイ	176kcal	2.4g	11.6g	15.5g	0.3g
紅茶好きの紅茶ブレッド（ホワイトチョコダイス入り）	菓子パン	325kcal	7.8g	7.8g	55.9g	1.0g
国産小麦食パン（優煌）1斤	食パン・ベーグル	1,102kcal	33.0g	19.8g	198.0g	4.7g
国産小麦のふわもちフォカッチャ	食パン・ベーグル	384kcal	9.8g	12.7g	57.8g	1.7g
黒糖ベーグル	食パン・ベーグル	251kcal	6.9g	3.4g	48.0g	0.8g
ココナッツバター餅	スイーツ・焼き菓子	77kcal	0.8g	4.2g	9.0g	0.1g
こしあんぱん（北海道十勝産小豆使用）	菓子パン	226kcal	6.5g	2.7g	44.0g	0.4g
こだわりのまろやかカレーパン	惣菜・食事パン	269kcal	5.9g	13.4g	31.2g	1.3g
こだわりのメロンパン	菓子パン	303kcal	5.6g	9.4g	49.1g	0.5g
こぼれるバターコーンパン	惣菜・食事パン	220kcal	4.7g	7.9g	32.7g	1.1g
ごま団子ドーナツ（つぶあん）	ドーナツ・チュロス	308kcal	3.6g	15.9g	37.8g	0.5g
ごろっとしたカラフル野菜のフォカッチャ	惣菜・食事パン	275kcal	8.8g	11.5g	34.0g	1.4g
コロネ（フランス産チョコのクリーム）	菓子パン	198kcal	4.7g	6.0g	31.4g	0.4g
塩キャラメル＆アーモンドのサクリスタン	デニッシュ・パイ	334kcal	5.2g	19.4g	34.6g	0.8g
塩クリームブリオッシュ（「のと珠洲塩」使用）	菓子パン	313kcal	6.1g	14.9g	38.8g	0.6g
塩バターフランス	食パン・ベーグル	211kcal	4.3g	10.9g	24.0g	0.8g
塩パンホットサンド（テリヤキチキン＆ごぼうサラダ）	惣菜・食事パン	399kcal	10.7g	25.0g	32.9g	1.9g
塩フォカッチャ（ペッパーフランクフルト）	惣菜・食事パン	376kcal	14.1g	22.1g	30.3g	2.1g
塩メロンパン	菓子パン	396kcal	6.6g	17.0g	54.0g	0.9g
シナモン＆ミルクロール	菓子パン	432kcal	6.5g	23.1g	49.5g	0.7g
シナモンデニッシュロール	デニッシュ・パイ	361kcal	4.9g	20.4g	39.5g	0.8g
シナモンミルクロール	菓子パン	442kcal	5.9g	22.1g	55.0g	0.6g
シマエナガのパン	菓子パン	311kcal	5.9g	10.9g	47.2g	0.6g
ジャンボンフロマージュのホットサンド	惣菜・食事パン	327kcal	10.5g	20.2g	25.6g	1.8g
シュガートースト	食パン・ベーグル	422kcal	5.2g	27.2g	39.2g	0.7g
ショコラフランス	菓子パン	256kcal	5.3g	9.1g	38.1g	0.8g
スイートポテトパン（夢シルク使用）	菓子パン	246kcal	4.5g	9.8g	35.1g	0.4g
ずっしりあらびきフランク	惣菜・食事パン	374kcal	12.5g	25.6g	23.2g	2.0g
スモークチーズハム	惣菜・食事パン	208kcal	10.0g	8.3g	23.2g	1.7g
台湾ドーナツ	ドーナツ・チュロス	322kcal	4.6g	17.3g	37.0g	0.3g
タルトフラン（北海道産牛乳使用）	スイーツ・焼き菓子	301kcal	4.3g	19.4g	27.3g	0.3g
団子あんドーナツ（きなこ）	ドーナツ・チュロス	283kcal	2.9g	13.0g	38.8g	0.5g
ちぎれるブリオッシュ	菓子パン	330kcal	7.4g	13.5g	44.6g	0.6g
チュロス（シナモン）	ドーナツ・チュロス	327kcal	2.2g	23.0g	27.9g	0.3g
チュロス（チョコ）	ドーナツ・チュロス	328kcal	2.5g	23.3g	27.0g	0.3g
チョコクロワッサン	デニッシュ・パイ	320kcal	3.9g	20.3g	30.5g	0.5g
チョコ好きのチョコブレッド（チョコチップ＆チョコダイス）	菓子パン	353kcal	8.2g	10.3g	56.9g	0.9g
チョコスコーン	スイーツ・焼き菓子	296kcal	4.4g	16.1g	33.6g	0.8g
チョコミント風味メロンパン	菓子パン	294kcal	5.1g	9.3g	47.5g	0.5g
チリビーンズと半熟たまご風のホットサンド	惣菜・食事パン	342kcal	8.6g	19.1g	33.9g	1.6g
ツイストドーナツ	ドーナツ・チュロス	231kcal	4.0g	13.2g	24.2g	0.5g
つぶあんバター塩パン	菓子パン	338kcal	6.0g	15.7g	43.2g	0.8g
デニッシュフレーキ	デニッシュ・パイ	362kcal	6.9g	20.0g	38.5g	1.0g
テリヤキウインナートルティーヤ	惣菜・食事パン	343kcal	9.0g	24.7g	21.3g	1.6g
デンマークウインナーロール	惣菜・食事パン	297kcal	9.7g	18.8g	22.2g	1.5g
“トリュフ香る”きのこと野菜のチキンパン	惣菜・食事パン	249kcal	8.1g	9.7g	32.3g	1.2g
焙煎ごま香る炭火焼チキンパン	惣菜・食事パン	261kcal	8.9g	12.8g	27.6g	1.5g
バジルチーズブール（ガーリック）	惣菜・食事パン	277kcal	7.3g	13.6g	31.3g	1.4g
バターインプレッツェル	食パン・ベーグル	273kcal	6.6g	11.5g	35.8g	1.6g
はちみつバターパン	菓子パン	253kcal	4.5g	11.2g	33.4g	0.5g
ハッシュドポテト＆サワークリームオニオンパン	惣菜・食事パン	349kcal	6.3g	18.7g	39.0g	1.7g
バナナケーキ	スイーツ・焼き菓子	340kcal	4.3g	17.5g	41.5g	0.3g
バナナブレッド	スイーツ・焼き菓子	394kcal	7.8g	14.0g	59.1g	0.7g
パニーニ(燻しベーコン＆トマト)	惣菜・食事パン	264kcal	10.4g	10.4g	32.2g	1.9g
パニーニ(バジルチキンチーズ)	惣菜・食事パン	333kcal	11.8g	18.4g	30.0g	1.8g
ハニーリングドーナツ	ドーナツ・チュロス	294kcal	3.8g	16.6g	32.5g	0.3g
パン・オ・ショコラ	デニッシュ・パイ	277kcal	3.9g	17.5g	26.0g	0.5g
パン・オ・レザン（ラムレーズン）	デニッシュ・パイ	300kcal	4.2g	15.3g	36.2g	0.6g
半熟たまごフランス	惣菜・食事パン	299kcal	9.3g	12.2g	38.0g	1.4g
ピーチとクリームチーズのブリオッシュ	菓子パン	219kcal	4.2g	8.8g	30.8g	0.4g
120％クリームパン（ダブルクリーム）	菓子パン	290kcal	7.6g	12.1g	37.7g	0.4g
福島県産和梨のパイ	デニッシュ・パイ	328kcal	3.8g	19.0g	35.4g	0.5g
プチ塩キャラメル＆アーモンド	デニッシュ・パイ	80kcal	1.2g	4.6g	8.6g	0.2g
ブラン入り食パン（1斤）	食パン・ベーグル	985kcal	35.1g	15.7g	175.8g	3.7g
ブルーベリーベーグル	食パン・ベーグル	245kcal	6.5g	3.6g	46.6g	1.0g
プレミアムこしあんドーナツ	ドーナツ・チュロス	270kcal	4.7g	11.0g	38.0g	0.5g
プレミアムつぶあんドーナツ	ドーナツ・チュロス	273kcal	4.9g	11.1g	38.3g	0.5g
ベーコンと４種のチーズパン	惣菜・食事パン	327kcal	10.2g	19.6g	27.4g	1.6g
紅はるかのスイートポテトタルト	スイーツ・焼き菓子	292kcal	3.5g	7.5g	52.6g	0.2g
ほうじ茶＆甘栗のデニッシュ	デニッシュ・パイ	316kcal	4.3g	19.0g	32.0g	0.6g
北海道産牛肉とじゃがいものコロッケパン	惣菜・食事パン	391kcal	10.9g	17.4g	47.6g	1.7g
北海道産チーズ＆チョリソー（アボカドソース）	惣菜・食事パン	309kcal	9.7g	17.9g	27.2g	1.6g
北海道産チーズの燻しベーコンポテト	惣菜・食事パン	322kcal	9.2g	15.0g	37.6g	1.6g
北海道産ミルクのこだわりクリームパン	菓子パン	206kcal	5.0g	6.8g	31.4g	0.3g
ポテトチュロス	ドーナツ・チュロス	122kcal	0.4g	8.4g	11.2g	0.3g
本格ビーフカレーパン	惣菜・食事パン	247kcal	7.3g	11.7g	28.2g	1.2g
マロンクリームパイ	デニッシュ・パイ	350kcal	3.8g	18.9g	41.3g	0.4g
ミルクティースコーン	スイーツ・焼き菓子	292kcal	4.0g	15.1g	35.0g	0.8g
メロンパン（静岡県産クラウンメロン使用）	菓子パン	329kcal	6.9g	9.7g	53.7g	0.5g
明太子チーズパン	惣菜・食事パン	246kcal	6.2g	10.7g	31.3g	1.3g
めんだこ風ぱん	菓子パン	290kcal	6.0g	6.4g	52.0g	0.6g
焼きりんごパイ（紅玉ジャム＆カスタード）	デニッシュ・パイ	396kcal	4.1g	17.3g	56.0g	0.5g
ラ・セーヌ	デニッシュ・パイ	276kcal	4.3g	17.4g	25.4g	0.4g
りんごとスイートポテトのパイ	デニッシュ・パイ	497kcal	5.0g	24.2g	64.9g	0.5g
レーズンスティック（練乳クリーム）	菓子パン	339kcal	6.1g	10.0g	56.3g	0.6g
レーズンバンズ	菓子パン	289kcal	5.9g	5.4g	54.1g	0.6g
ロースハム＆半熟タマゴ風パン	惣菜・食事パン	270kcal	9.4g	12.9g	28.9g	1.6g
6種のフルーツとクリームチーズのパン	菓子パン	287kcal	7.3g	4.7g	53.9g	1.1g

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データについて

本記事のエネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量は、すべてヴィ・ド・フランス公式「商品アレルゲン・栄養成分一覧＜パン＞」（2026年9月1日更新）に掲載された数値をそのまま使用しています。

1. 公式一覧に掲載された全121商品を収録
2. 公式の栄養成分値は、同社が算出した商品1包装当たりの推定値（公式の表記）
3. カテゴリは公式一覧に区分がないため、当サイトが商品名から分類
4. 合計・エネルギー比・1/2や1/4などの換算値・ランキングは、公式値をもとにした当サイトの計算

取り扱い商品・栄養成分・アレルゲンは店舗や時期により異なる場合があります。最新情報は公式サイトまたは店頭でご確認ください。この記事は一般的な情報の整理であり、医学的なアドバイスではありません。食事制限が必要な方は医師や管理栄養士にご相談ください。

参考にした資料：ヴィ・ド・フランス公式サイト（商品アレルゲン・栄養成分一覧＜パン＞）

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ヴィ・ド・フランスのカロリーに関するよくある質問

ヴィ・ド・フランスは公式にカロリーを公表していますか？

はい。公式の「商品アレルゲン・栄養成分一覧＜パン＞」で、カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量が公表されています（2026年9月1日更新）。値は同社が算出した商品1包装当たりの推定値です。本記事の数値もこの公式データをそのまま使用しています。

クロワッサンのカロリーは？

クロワッサン（欧州産発酵バター使用）は225kcal、たんぱく質4.1g、脂質13.9gです。クロワッサン・ア・ラ・クレーム（ラムレーズン）は176kcal、チョコクロワッサンは320kcalです。

メロンパンのカロリーは？

チョコミント風味メロンパン294kcal、こだわりのメロンパン303kcal、メロンパン（静岡県産クラウンメロン使用）329kcal、塩メロンパン396kcalです。

あんぱんのカロリーは？

小倉あんぱん（北海道産小豆使用）は228kcal、こしあんぱん（北海道十勝産小豆使用）は226kcal、金時豆パンは225kcalで、脂質はいずれも3g前後です。

一番カロリーが低いパンは？

まるごと商品を除くと、ココナッツバター餅（77kcal）が最も低く、次いでプチ塩キャラメル＆アーモンド（80kcal）、ポテトチュロス（122kcal）です。

一番カロリーが高いパンは？

まるごと商品を除くとオールドチョコファッション（506kcal）、次いでりんごとスイートポテトのパイ（497kcal）です。食パンなどまるごとの商品では輝絹（きぬのかがやき）が1,367kcalと最大です。

たんぱく質が多いパンは？

まるごと商品を除くと塩フォカッチャ（ペッパーフランクフルト）（14.1g）が最多で、あらびきフランクドッグ（13.1g）、ずっしりあらびきフランク（12.5g）が続きます。100kcalあたりではスモークチーズハムが最も効率的です（当サイト計算）。

カレーパンのカロリーは？

カリカリチーズカレーパンは302kcal、焼き版は230kcal、こだわりのまろやかカレーパンは269kcal、本格ビーフカレーパンは247kcalです。

食パン（優煌）1斤のカロリーは？

国産小麦食パン（優煌）1斤は1,102kcal、たんぱく質33.0g、脂質19.8g、食塩相当量4.7gです。6枚切り（1/6）なら約184kcalです（当サイト計算）。

ドーナツのカロリーは？

ドーナツ・チュロス類は122〜506kcalです。オールドファッションは393kcal、オールドチョコファッションは506kcal、ツイストドーナツは231kcalです。

アレルギー情報はどこで確認できますか？

公式の一覧にはアレルゲン情報も掲載されています。ただし、店舗によって取り扱いやアレルゲンが異なる場合があるため、購入時は店頭のプライスカードで必ずご確認ください。

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まとめ：ヴィ・ド・フランスは「1個の中身」で選ぼう

ヴィ・ド・フランスの栄養成分は、公式が商品1包装当たりで公表しているため、食べた1個のカロリーをそのまま確認できます。同じ甘いパンでも、あんぱんは脂質3g前後、ドーナツ・クロワッサン系は脂質が多めと中身が違います。

• すべて公式データ（ヴィ・ド・フランス公式一覧・2026年9月1日更新）。合計・エネルギー比は当サイト計算
• 公式の値は同社算出の1包装当たりの推定値
• まるごと以外の1個は77kcal〜506kcal（ココナッツバター餅〜オールドチョコファッション）
• カレーパンは「焼き」を選ぶと72kcal減
• 食パンはまるごとの値。ツールで1/4ずつ追加できる