てりやきマックバーガーのカロリーは477kcal【2026年最新】

Q: てりやきマックバーガーのカロリーはどのくらいですか？

てりやきマックバーガーのカロリーは477kcalです。たんぱく質14.5g、脂質30.2g、炭水化物37.5gとなっています。

Q: 倍てりやきマックバーガーとの違いは何ですか？

倍てりやきマックバーガーは731kcal（+254kcal）です。炭水化物も37.5g→45.6gに増加しており、ビッグマックの倍系（炭水化物は変化なし）とは異なる仕組みです。

Q: 倍てりやきマックバーガーはバーガーの中で何番目に高カロリーですか？

マクドナルドのバーガー系メニュー全34品中、2位です。1位は倍てりやきチキンフィレオ（769kcal）で、甘辛ソース系の倍シリーズが上位を占めています。

Q: てりやきマックバーガーはたんぱく質が少ないですか？

はい。たんぱく質14.5gは、ビッグマック（26.1g）やダブルチーズバーガー（26.4g）と比べてかなり少なめです。カロリーの多くは脂質と炭水化物で占められています。

Q: てりやきマックバーガーとビッグマック、どちらが低カロリーですか？

てりやきマックバーガーが477kcalで、ビッグマック（525kcal）より48kcal低いです。ただしたんぱく質はビッグマックの半分程度です。

Q: ダイエット中にてりやきマックバーガーを食べても大丈夫ですか？

単品なら477kcalで許容範囲ですが、倍にすると731kcalとバーガー全体でもかなり高い部類になるため、倍は避けるのがおすすめです。

のんトラ

てりやきマックバーガーって甘辛ソースの
イメージが強いですが、倍にすると全バーガーの中でも
かなり上位の高カロリーになることが分かりました。

マクドナルドのてりやきマックバーガーのカロリーは477kcalです。
たんぱく質14.5g・脂質30.2g・炭水化物37.5gとなっています。

掲載データはマクドナルド公式栄養成分一覧（2026年4月現在）に基づきます。栄養成分は推定値です。最新情報はマクドナルド公式サイトでご確認ください。

たんぱく質は控えめ、脂質と糖質でカロリーの大半を占める
倍てりやきマックバーガーは全バーガー中2位の高カロリー
てりやきマックバーガーセットカロリー計算ツール
ダイエット中にてりやきマックバーガーを頼むなら
てりやきマックバーガーのカロリーに関するよくある質問
まとめ

たんぱく質は控えめ、脂質と糖質でカロリーの大半を占める

てりやきマックバーガーはたんぱく質14.5gと、
ビッグマック（26.1g）やダブルチーズバーガー（26.4g）と比べて
かなり少なめです。477kcalのうち大半は脂質30.2gと
甘辛ソース由来の炭水化物37.5gで占められています。

メニュー	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
てりやきマックバーガー	477kcal	14.5g	30.2g	37.5g
ビッグマック®	525kcal	26.1g	28.0g	42.1g
ダブルチーズバーガー	459kcal	26.4g	25.1g	31.8g

ビッグマックより48kcal低いですが、
たんぱく質はビッグマックの半分程度。
満足感重視のバーガーというより、味を楽しむバーガーです。

倍てりやきマックバーガーは全バーガー中2位の高カロリー

順位	メニュー	カロリー
1位	倍てりやきチキンフィレオ	769kcal
2位	倍てりやきマックバーガー	731kcal

プレーンは477kcalと中間的な位置ですが、
倍てりやきマックバーガーになると+254kcalと、
これまで紹介した倍シリーズ（ビッグマック+198kcal、
ダブルチーズバーガー+198kcal）の中でも最大の増加幅です。
甘辛ソースの量自体が倍近く増えることが影響していると考えられます。

炭水化物も37.5g→45.6g（+8.1g）と増加しており、
ビッグマックの倍系（炭水化物は変化なし）とは異なる仕組みです。