味千拉麺のカロリー一覧【全40品】味千ラーメンは推定690kcal｜PFC計算ツール

味千拉麺のラーメンを選ぶときに気になるのは、「1杯で何kcal？」と「種類や足すものでどれくらい違うの？」の2点ではないでしょうか。

そこで本記事では、公式メニューと公式アレルギー表に載っている39品と、期間限定の「えびとん味噌ラーメン」を合わせた全40品について、当サイトが推定したカロリーとたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）をまとめました。各商品に、盛付や油量の違いを見込んだ「目安の幅」と「確度」を付けています。塩分とアレルギー情報は扱っていません。

結論から言うと、ラーメン10品は推定580〜990kcalです。いちばん軽いのは醤油ラーメンの580kcalで、全のせラーメンとの差は410kcalです。期間限定のえびとん味噌ラーメンは920kcalと推定しています。

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味千拉麺 ラーメン10品のカロリー【推定・1杯あたり】

公式メニューのラーメン10品を、推定カロリーの低い順に並べました。「目安の幅」は、盛付・油量・具材量の違いを想定した参考レンジです。

メニュー	推定kcal	目安の幅	たんぱく質	脂質	炭水化物	確度
醤油ラーメン	580kcal	490〜670kcal	25g	20g	76g	中
味千ラーメン	690kcal	590〜790kcal	26g	34g	70g	中
ピリ辛ネギラーメン（公式ページ表記：ピリ辛ネギ塩）	730kcal	600〜860kcal	27g	37g	72g	低
黒マー油ラーメン	740kcal	610〜870kcal	27g	38g	73g	低
味噌豚骨ラーメン	760kcal	620〜900kcal	29g	39g	73g	低
復刻ラーメン昭和味	780kcal	640〜920kcal	29g	40g	77g	低
チャーシュー麺	840kcal	690〜990kcal	38g	43g	74g	低
パイクー麺	920kcal	750〜1,090kcal	40g	52g	74g	低
贅沢切り炙りチャーシュー麺	970kcal	780〜1,160kcal	48g	53g	76g	低
全のせラーメン	990kcal	790〜1,190kcal	45g	55g	78g	低

期間限定：えびとん味噌ラーメン

メニュー	推定kcal	目安の幅	たんぱく質	脂質	炭水化物	確度
えびとん味噌ラーメン	920kcal	720〜1,120kcal	35g	45g	93g	低

えびとん味噌ラーメンは、公式発表では2026年11月6日販売開始、2027年1月下旬頃までの予定です（在庫終了の可能性あり。店舗により未実施の場合あり）。麺1玉に味噌豚骨、特製えびマー油、特大海老天、揚げ春雨が付く構成として推定しています。確度は「低」で、目安の幅は±22%と広めです。

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【全40品】味千拉麺 カロリー・PFC 計算ツール（推定値）

• 🔍 検索：「ちゃんぽん」「ぎょうざ」「ちゃーはん」などひらがなでもOK。スペース区切りでAND検索
• 📂 カテゴリ：ラーメン・つけ麺・中華麺・サイドメニュー・ご飯もの・トッピング・期間限定ラーメンで絞り込み
• ↕️ 並び替え：カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物で並び替え
• 🏆 ランキング：ラーメン・つけ麺・中華麺18品、または全品を、項目別に表示
• 🧮 計算タブ：「味千ラーメン＋焼きギョーザ5個」などワンタップの組み合わせと、合計のカロリー・PFC

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数値の見方と前提

• 数値はすべて当サイトの推定値で、公式の栄養成分値ではない（公式メニューページ・公式アレルギー表にカロリー・PFCの公表値を確認できなかった。確認日は2026年11月9日）
• 推定カロリーは、たんぱく質×4＋脂質×9＋炭水化物×4を10kcal単位に丸めた値。食物繊維や丸めの影響で、実測値とは差が出る
• 「目安の幅」は、料理ごとに±12〜25%の範囲を設定した参考レンジ。統計的な信頼区間ではなく、盛付・油量・具材量の違いを想定したもの
• 「確度」は、主な材料・重量から比較的推定しやすいかを示す相対評価。「中」でも公式値に近いという意味ではなく、「低」は具材・油量・盛付など不明点が多い
• 重量が明記されているトッピングは、公式アレルギー表の記載量を採用。重量が不明の商品は、一般的なラーメン店の1人前や料理の構成から仮定
• チャーシュー・パイクー・全のせ・揚げ物・パリそば・丼ものは、肉量・油の吸収量・盛付の差が大きいため、幅を広めに設定
• 店舗・地域・時期・大盛や小盛・スープを飲み干すかで、実際の値は変わる。フランチャイズ店では原材料や提供内容が異なる可能性がある
• 公式アレルギー表には、直営8店舗限定の情報である旨の記載がある
• ドリンク、テイクアウト限定の商品、期間終了済みの季節商品は含まれていない
• 塩分・アレルギー情報は載せていない。アレルギーのある方は公式のアレルギー表や店舗で確認する

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カテゴリ別・カロリーの目安

ラーメン・つけ麺・中華麺は1人前（1杯・1皿）あたりで単位がそろっています。サイドメニュー・ご飯もの・トッピングは、量や個数がバラバラなので平均を出していません。

カテゴリ（表示単位）	品数	推定kcalの幅	単純平均
ラーメン（1人前）	10品	580〜990kcal	約800kcal
つけ麺（1人前）	2品	780〜820kcal	約800kcal
中華麺（1人前）	5品	500〜850kcal	約672kcal
サイドメニュー（単位まちまち）	5品	120〜600kcal	－
ご飯もの（単位まちまち）	8品	170〜680kcal	－
トッピング（単位まちまち）	9品	10〜230kcal	－
期間限定ラーメン（1杯）	1品	920kcal	－

※単純平均は、当サイトの推定値をそのまま平均したものです。

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味千拉麺のカロリーランキング（ラーメン・つけ麺・中華麺18品）

1人前でそろっているラーメン・つけ麺・中華麺・期間限定ラーメンの18品で、カロリーが低い順と高い順にTOP10を並べました。同じカロリーの商品は同順位にしています。

低カロリーTOP10

順位	メニュー	推定kcal	たんぱく質	脂質
1位	太平燕（タイピーエン）	500kcal	22g	14g
2位	醤油ラーメン	580kcal	25g	20g
3位	ちゃんぽん	650kcal	26g	24g
4位	焼きそば	670kcal	21g	25g
5位	味千ラーメン	690kcal	26g	34g
5位	ピリ辛ちゃんぽん	690kcal	27g	27g
7位	ピリ辛ネギラーメン（公式ページ表記：ピリ辛ネギ塩）	730kcal	27g	37g
8位	黒マー油ラーメン	740kcal	27g	38g
9位	味噌豚骨ラーメン	760kcal	29g	39g
10位	復刻ラーメン昭和味	780kcal	29g	40g

高カロリーTOP10

順位	メニュー	推定kcal	たんぱく質	脂質
1位	全のせラーメン	990kcal	45g	55g
2位	贅沢切り炙りチャーシュー麺	970kcal	48g	53g
3位	パイクー麺	920kcal	40g	52g
3位	えびとん味噌ラーメン	920kcal	35g	45g
5位	パリそば	850kcal	20g	40g
6位	チャーシュー麺	840kcal	38g	43g
7位	辛つけ麺	820kcal	36g	28g
8位	復刻ラーメン昭和味	780kcal	29g	40g
8位	つけ麺	780kcal	35g	24g
10位	味噌豚骨ラーメン	760kcal	29g	39g

低いほうの1位は太平燕（タイピーエン）の500kcal、高いほうの1位は全のせラーメンの990kcalです。

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つけ麺・中華麺のカロリー（推定）

メニュー	推定kcal	目安の幅	たんぱく質	脂質	炭水化物	1人前の前提
つけ麺	780kcal	640〜920kcal	35g	24g	105g	麺多め（約250gゆで麺相当）＋濃厚つけ汁
辛つけ麺	820kcal	660〜980kcal	36g	28g	106g	麺多め＋辛味入り濃厚つけ汁
太平燕（タイピーエン）	500kcal	410〜590kcal	22g	14g	72g	春雨＋野菜＋卵＋豚肉・魚介の具
ちゃんぽん	650kcal	530〜770kcal	26g	24g	82g	中華麺1玉＋豚肉・魚介・野菜＋スープ
ピリ辛ちゃんぽん	690kcal	550〜830kcal	27g	27g	84g	ちゃんぽん＋辛味調味料
焼きそば	670kcal	550〜790kcal	21g	25g	91g	中華麺1玉＋肉・野菜＋炒め油・ソース
パリそば	850kcal	660〜1,040kcal	20g	40g	102g	揚げ麺＋野菜・肉・魚介のあん

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味千拉麺の脂質・炭水化物の目安（ラーメン）

ラーメン10品と期間限定のえびとん味噌ラーメンの推定の脂質・炭水化物を、脂質の少ない順に並べました。

メニュー	脂質	炭水化物	たんぱく質	推定kcal
醤油ラーメン	20g	76g	25g	580kcal
味千ラーメン	34g	70g	26g	690kcal
ピリ辛ネギラーメン（公式ページ表記：ピリ辛ネギ塩）	37g	72g	27g	730kcal
黒マー油ラーメン	38g	73g	27g	740kcal
味噌豚骨ラーメン	39g	73g	29g	760kcal
復刻ラーメン昭和味	40g	77g	29g	780kcal
チャーシュー麺	43g	74g	38g	840kcal
えびとん味噌ラーメン	45g	93g	35g	920kcal
パイクー麺	52g	74g	40g	920kcal
贅沢切り炙りチャーシュー麺	53g	76g	48g	970kcal
全のせラーメン	55g	78g	45g	990kcal

脂質は20〜55g、炭水化物は70〜93gです。脂質がいちばん多いのは全のせラーメンの55gです。

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サイドメニュー・ご飯もののカロリー（推定）

サイドメニュー

メニュー	推定の量	推定kcal	目安の幅	たんぱく質	脂質	炭水化物
焼きギョーザ5個	焼き餃子5個	300kcal	250〜350kcal	12g	16g	27g
焼きギョーザ10個	焼き餃子10個	600kcal	490〜710kcal	24g	32g	54g
唐揚げ5個	鶏唐揚げ5個（計約150g想定）	490kcal	380〜600kcal	26g	31g	26g
エビ春巻き	小〜中サイズ春巻き2本相当	260kcal	200〜320kcal	8g	14g	25g
グリーンサラダ	小鉢〜サイドサラダ1皿＋ドレッシング	120kcal	90〜150kcal	3g	7g	10g

ご飯もの

メニュー	推定の量	推定kcal	目安の幅	たんぱく質	脂質	炭水化物
辛みそチャーシュー丼	ご飯約200g＋チャーシュー＋辛みそ	640kcal	510〜770kcal	22g	20g	93g
炙りチャーシュー丼	ご飯約200g＋炙りチャーシュー	660kcal	530〜790kcal	24g	20g	95g
チャーハン	ご飯約250g相当＋卵・肉・油	660kcal	540〜780kcal	17g	24g	94g
ピリ辛チャーハン	チャーハン＋辛味調味料	680kcal	540〜820kcal	18g	25g	95g
大人の黒チャーハン	ご飯約250g相当＋卵・肉・黒系調味油	680kcal	540〜820kcal	18g	27g	92g
馬丼	ご飯約200g＋馬肉の具＋たれ	640kcal	500〜780kcal	27g	17g	94g
ライス	炊飯後ご飯約200g	330kcal	290〜370kcal	5g	1g	74g
おにぎり	ご飯約100gのおにぎり1個	170kcal	140〜200kcal	3g	1g	37g

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トッピングのカロリー（推定）

トッピング9品は、公式アレルギー表に載っている量（g数・枚数・個数）を前提に推定しています。パイクーだけは、2個の重量が不明なため確度が低めです。

トッピング（量）	推定kcal	目安の幅	たんぱく質	脂質	炭水化物	確度
ネギ（30g）	10kcal	10〜10kcal	0.5g	0.1g	2g	中
ミックス野菜（70g）	20kcal	20〜20kcal	1.5g	0.2g	4.2g	中
木耳（45g）	20kcal	20〜20kcal	0.8g	0.1g	3.8g	中
もやし（150g）	30kcal	30〜30kcal	2.8g	0.3g	4.5g	中
メンマ（50g）	30kcal	20〜40kcal	1.5g	0.5g	5g	中
半熟玉子（1玉）	70kcal	60〜80kcal	6.2g	5.2g	0.2g	中
コーン（80g）	80kcal	70〜90kcal	2.8g	1.2g	13.5g	中
チャーシュー（4枚40g）	90kcal	70〜110kcal	7g	6g	1g	中
パイクー（2個）	230kcal	170〜290kcal	14g	18g	4g	低

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組み合わせたときのカロリー（推定値の単純合計）

サイドやご飯もの、トッピングを足したときの合計です。すべて当サイトの推定値の足し算です。

組み合わせ	計算	推定の合計
味千ラーメン＋焼きギョーザ5個	690＋300	990kcal
味千ラーメン＋ライス	690＋330	1,020kcal
味千ラーメン＋おにぎり	690＋170	860kcal
味千ラーメン＋半熟玉子	690＋70	760kcal
味千ラーメン＋唐揚げ5個	690＋490	1,180kcal
味千ラーメン＋チャーハン	690＋660	1,350kcal
味千ラーメン＋焼きギョーザ5個＋ライス	690＋300＋330	1,320kcal

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カロリーを抑えて楽しむコツ（推定値ベース）

• ラーメンでは醤油ラーメン（580kcal）が低め。全のせラーメン（990kcal）や贅沢切り炙りチャーシュー麺（970kcal）は高め
• 麺料理では太平燕（500kcal）が最も低い推定
• チャーシューやパイクーのトッピングは、1品で90〜230kcal。半熟玉子（70kcal）、コーン（80kcal）、野菜類は10〜30kcal程度
• 焼きギョーザは5個で300kcal、ライスは330kcal、おにぎりは170kcal。足すときは合計に入れる
• 期間限定のえびとん味噌ラーメンは920kcalと推定。目安の幅は±22%と広め

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推定の根拠と注意（要約）

• 数値は当サイトの推定値で、公式の栄養成分値ではない
• カロリーは、たんぱく質×4＋脂質×9＋炭水化物×4を10kcal単位に丸めた値
• 目安の幅は±12〜25%の参考レンジで、統計的な信頼区間ではない
• 店舗・地域・時期・大盛や小盛・スープを飲み干すかで実際の値は変わる
• 公式アレルギー表には、直営8店舗限定の情報である旨の記載がある
• 参照元（確認日2026年11月9日）：公式メニュー、公式アレルギー物質含有リスト（PDF）、公式ニュース（えびとん味噌ラーメン）。栄養数値の出典ではない

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味千拉麺 全40品のカロリー・PFC 一覧表（低い順）

ツールを使わなくても全体が見渡せるよう、全40品を推定カロリーの低い順に並べました。数値はすべて当サイトの推定値です。単位が違う商品が混ざっているので、前提を確認してください。

メニュー	推定の量・前提	推定kcal	目安の幅	たんぱく質	脂質	炭水化物	確度
ネギ（30g）	30g（公式アレルギー表記載量）	10kcal	10〜10kcal	0.5g	0.1g	2g	中
ミックス野菜（70g）	70g（公式アレルギー表記載量）	20kcal	20〜20kcal	1.5g	0.2g	4.2g	中
木耳（45g）	45g（公式アレルギー表記載量。戻し後重量を想定）	20kcal	20〜20kcal	0.8g	0.1g	3.8g	中
もやし（150g）	150g（公式アレルギー表記載量）	30kcal	30〜30kcal	2.8g	0.3g	4.5g	中
メンマ（50g）	50g（公式アレルギー表記載量）	30kcal	20〜40kcal	1.5g	0.5g	5g	中
半熟玉子（1玉）	1玉（公式アレルギー表記載量）	70kcal	60〜80kcal	6.2g	5.2g	0.2g	中
コーン（80g）	80g（公式アレルギー表記載量）	80kcal	70〜90kcal	2.8g	1.2g	13.5g	中
チャーシュー（4枚40g）	4枚・計40g（公式アレルギー表記載量）	90kcal	70〜110kcal	7g	6g	1g	中
グリーンサラダ	小鉢〜サイドサラダ1皿＋ドレッシング	120kcal	90〜150kcal	3g	7g	10g	低
おにぎり	ご飯約100gのおにぎり1個	170kcal	140〜200kcal	3g	1g	37g	中
パイクー（2個）	2個（公式表記。重量不明）	230kcal	170〜290kcal	14g	18g	4g	低
エビ春巻き	小〜中サイズ春巻き2本相当	260kcal	200〜320kcal	8g	14g	25g	低
焼きギョーザ5個	焼き餃子5個	300kcal	250〜350kcal	12g	16g	27g	中
ライス	炊飯後ご飯約200g	330kcal	290〜370kcal	5g	1g	74g	中
唐揚げ5個	鶏唐揚げ5個（計約150g想定）	490kcal	380〜600kcal	26g	31g	26g	低
太平燕（タイピーエン）	春雨＋野菜＋卵＋豚肉・魚介の具	500kcal	410〜590kcal	22g	14g	72g	低
醤油ラーメン	麺1玉＋醤油スープ＋標準具材	580kcal	490〜670kcal	25g	20g	76g	中
焼きギョーザ10個	焼き餃子10個	600kcal	490〜710kcal	24g	32g	54g	中
辛みそチャーシュー丼	ご飯約200g＋チャーシュー＋辛みそ	640kcal	510〜770kcal	22g	20g	93g	低
馬丼	ご飯約200g＋馬肉の具＋たれ	640kcal	500〜780kcal	27g	17g	94g	低
ちゃんぽん	中華麺1玉＋豚肉・魚介・野菜＋スープ	650kcal	530〜770kcal	26g	24g	82g	低
炙りチャーシュー丼	ご飯約200g＋炙りチャーシュー	660kcal	530〜790kcal	24g	20g	95g	低
チャーハン	ご飯約250g相当＋卵・肉・油	660kcal	540〜780kcal	17g	24g	94g	中
焼きそば	中華麺1玉＋肉・野菜＋炒め油・ソース	670kcal	550〜790kcal	21g	25g	91g	低
ピリ辛チャーハン	チャーハン＋辛味調味料	680kcal	540〜820kcal	18g	25g	95g	低
大人の黒チャーハン	ご飯約250g相当＋卵・肉・黒系調味油	680kcal	540〜820kcal	18g	27g	92g	低
味千ラーメン	麺1玉＋豚骨スープ＋標準具材	690kcal	590〜790kcal	26g	34g	70g	中
ピリ辛ちゃんぽん	ちゃんぽん＋辛味調味料	690kcal	550〜830kcal	27g	27g	84g	低
ピリ辛ネギラーメン（公式ページ表記：ピリ辛ネギ塩）	麺1玉＋スープ＋辛味ネギ	730kcal	600〜860kcal	27g	37g	72g	低
黒マー油ラーメン	麺1玉＋豚骨スープ＋黒マー油	740kcal	610〜870kcal	27g	38g	73g	低
味噌豚骨ラーメン	麺1玉＋味噌豚骨スープ＋標準具材	760kcal	620〜900kcal	29g	39g	73g	低
復刻ラーメン昭和味	麺1玉＋こってり豚骨スープ＋標準具材	780kcal	640〜920kcal	29g	40g	77g	低
つけ麺	麺多め（約250gゆで麺相当）＋濃厚つけ汁	780kcal	640〜920kcal	35g	24g	105g	低
辛つけ麺	麺多め＋辛味入り濃厚つけ汁	820kcal	660〜980kcal	36g	28g	106g	低
チャーシュー麺	麺1玉＋豚骨スープ＋チャーシュー多め	840kcal	690〜990kcal	38g	43g	74g	低
パリそば	揚げ麺＋野菜・肉・魚介のあん	850kcal	660〜1,040kcal	20g	40g	102g	低
パイクー麺	麺1玉＋豚骨スープ＋パイクー2個相当	920kcal	750〜1,090kcal	40g	52g	74g	低
えびとん味噌ラーメン	麺1玉＋味噌豚骨＋特製えびマー油＋特大海老天＋揚げ春雨	920kcal	720〜1,120kcal	35g	45g	93g	低
贅沢切り炙りチャーシュー麺	麺1玉＋豚骨スープ＋炙りチャーシュー多め	970kcal	780〜1,160kcal	48g	53g	76g	低
全のせラーメン	麺1玉＋豚骨スープ＋複数トッピング	990kcal	790〜1,190kcal	45g	55g	78g	低

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味千拉麺のカロリーに関するよくある質問

味千拉麺は公式にカロリーを公表していますか？

公式メニューページと公式アレルギー表（確認日2026年11月9日）では、各商品のカロリー・PFCの公表値は確認できませんでした。本記事の数値は、公式の商品名・説明と、一般的な材料・1人前の量（トッピングは公式アレルギー表の記載量）をもとにした当サイトの推定値です。

味千ラーメンのカロリーは？

当サイトの推定では、味千ラーメン（1杯）は690kcalです。目安の幅は590〜790kcal（±15%）で、たんぱく質26g・脂質34g・炭水化物70gと推定しています。

味千拉麺のラーメンのカロリーは？

当サイトの推定では、醤油ラーメンは580kcal、味千ラーメンは690kcal、黒マー油ラーメンは740kcal、ピリ辛ネギラーメンは730kcal、味噌豚骨ラーメンは760kcal、復刻ラーメン昭和味は780kcal、チャーシュー麺は840kcal、パイクー麺は920kcal、贅沢切り炙りチャーシュー麺は970kcal、全のせラーメンは990kcalです。

味千拉麺でいちばんカロリーが高い・低いラーメンは？

当サイトの推定では、ラーメン10品のうち最も低いのは醤油ラーメンの580kcal、最も高いのは全のせラーメンの990kcalです。麺料理全体では、太平燕（タイピーエン）が500kcalで最も低くなります。

味千拉麺の期間限定「えびとん味噌ラーメン」のカロリーは？

当サイトの推定では、えびとん味噌ラーメンは920kcalです。目安の幅は720〜1,120kcal（±22%）です。公式発表では2026年11月6日販売開始、2027年1月下旬頃までの予定で、在庫終了の可能性があり、店舗により未実施の場合があります。

味千拉麺のつけ麺やちゃんぽんのカロリーは？

当サイトの推定では、つけ麺は780kcal、辛つけ麺は820kcal、ちゃんぽんは650kcal、ピリ辛ちゃんぽんは690kcal、焼きそばは670kcal、パリそばは850kcal、太平燕は500kcalです。

味千拉麺のギョーザやご飯もののカロリーは？

当サイトの推定では、焼きギョーザは5個300kcal、10個600kcal、唐揚げ5個は490kcal、チャーハンは660kcal、ライスは330kcal、おにぎりは170kcalです。

味千ラーメンに焼きギョーザ5個を足すと何kcalになりますか？

当サイトの推定値で単純に合計すると、味千ラーメン690kcal＋焼きギョーザ5個300kcalで990kcalです。

味千拉麺の推定値はどのくらい正確ですか？

目安の幅は、料理ごとに±12〜25%を設定した参考レンジです。統計的な信頼区間ではなく、盛付・油量・具材量の違いを想定したものです。店舗・地域・時期・大盛や小盛・スープを飲み干すかでも変わります。

味千拉麺のアレルギー情報や塩分は？

本記事では、アレルギー情報と塩分は扱っていません。公式のアレルギー物質含有リストがあるので、アレルギーのある方はそれと店舗で必ずご確認ください。

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まとめ：味千拉麺は「ラーメンの種類」と「足すもの」でカロリーを見る

• 味千ラーメン（1杯）は推定690kcal。ラーメン10品は580〜990kcal
• 期間限定のえびとん味噌ラーメンは推定920kcal（2027年1月下旬頃までの予定）
• 焼きギョーザ5個は300kcal、ライスは330kcal。足すと合計は990〜1,020kcal前後
• 数値はすべて当サイトの推定値。目安の幅は±12〜25%
• 塩分・アレルギー情報は扱っていないので、公式のアレルギー表や店舗で確認を

上のツールで気になる商品を足して、合計のカロリーを確認してから選んでみてください。