のんべえトラベル

マクドナルドのチキンマックナゲットのカロリーは5ピース262kcal、15ピース786kcal。実は1個あたりのカロリーが完全に同じという発見や、ソースを付けた場合の合計カロリーが分かる計算ツール付きで紹介します。

マクドナルドのビッグマックのカロリーは525kcal、セット（ポテトM＋コーラM）にすると約1,079kcal。倍ビッグマックとの違いや、ポテト・ドリンクを選んで合計カロリーが分かる計算ツール付きで紹介します。

マクドナルドのマックフライポテトのカロリーはSサイズ224kcal、Mサイズ409kcal、Lサイズ515kcal。サイズアップでどれだけ増えるかの内訳や、他のサイドメニューと組み合わせた合計カロリーが分かる計算ツール付きで紹介します。

炭焼きレストランさわやかの全メニューのカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量をすべて公式データでまとめた計算ツールです。げんこつハンバーグやステーキ、ドリンクまで幅広く網羅しています。

牛かつ専門店「勝牛」の全メニューのカロリー・PFCを推定計算できるツールを公開。牛かつの重さやトッピングを選ぶだけで合計カロリーがわかります。

喜多方ラーメン坂内の公式カロリー・アレルギーデータをもとにした計算ツールを公開。PFCのみ編集部推定で、注文したメニューを積み上げるだけで合計がわかります。

五味八珍（浜松餃子）公式の食物アレルギー情報表をもとに、全336メニューのカロリーとアレルギー情報（特定原材料8品目＋準じるもの22品目）を一覧掲載。たんぱく質・脂質・炭水化物は当サイトの推定値です。ひらがな検索・カテゴリ絞り込み・アレルゲン除外・ランキング・カロリー合計計算ツール付き。

サイゼリヤのほうれん草のソテーのカロリーは223kcal。実はカロリーの多くが脂質由来という特徴や、低糖質な他のおつまみとの比較、選んだ品の脂質比率までわかる計算ツール付きで紹介します。

サイゼリヤのハンバーグステーキのカロリーは567kcal。イタリアンハンバーグやディアボラ風ハンバーグとの違い、肉系メニュー9品を切り替えて見比べられる比較ツール付きで紹介します。

サイゼリヤのタラコソースシシリー風のカロリーは538kcal。パスタの中では低カロリーながら糖質はやや多め、他のたらこ系メニューとの比較やサイドを組み合わせた合計カロリーが分かる計算ツール付きで紹介します。