🍣 はま寿司 カロリー計算
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🔄 リセット
すべて
🍣 にぎり
🌊 軍艦・巻き
🍜 サイド
🍨 デザート
☕ ドリンク
🍺 アルコール
🌅 朝食
🟢 低カロリー
ほたて
34kcal
炙りほたて
34kcal
炙りのどぐろ
36kcal
炙りのどぐろレモン
38kcal
九州産とらふぐ
32kcal
車えび
44kcal
北海道産オオズワイガニ
45kcal
天然赤えび
45kcal
天然赤えび塩レモン
46kcal
炙り天然赤えび塩レモン
46kcal
ローストビーフ
46kcal
アスパラ天
46kcal
炙り豚たん
46kcal
岩手県産大切り釜石はまゆりさくらます
48kcal
ほたて(粗切り本わさび)
35kcal
大切り活〆ぶりとろ
64kcal
炙り大切りぶりとろゆず塩
64kcal
たいら貝
34kcal
まぐろ
83kcal
特製漬けまぐろ
90kcal
とろびんちょう
75kcal
とろびんちょう山わさび
78kcal
サーモン
97kcal
サーモンゆず塩
97kcal
サーモン山わさび
100kcal
大とろサーモン
89kcal
えび
64kcal
生えび
65kcal
甘えび
64kcal
大えび
74kcal
天然赤えびレアステーキ
60kcal
えびレアステーキ
96kcal
えび天握り
106kcal
大えびフライ握り
111kcal
えびマヨアボカド
109kcal
炙りえびマヨ
83kcal
いか
69kcal
アカイカ
66kcal
真いか
66kcal
いか天握り
122kcal
いか三種盛り
102kcal
真だこ
68kcal
えんがわ
104kcal
炙りえんがわ
105kcal
赤貝
68kcal
つぶ貝
60kcal
活〆ぶり
103kcal
炙りぶりゆず塩
103kcal
活〆まだい
87kcal
真あじ
79kcal
宮城県産とろいわし
78kcal
しめさば
87kcal
三陸産大切り銀鮭
56kcal
地中海産本鮪大とろ
71kcal
厳選まぐろ中とろ(粗切り本わさび)
71kcal
まぐろレアステーキ
113kcal
ほたてレアステーキ
50kcal
サーモンレアステーキ
127kcal
アカイカレアステーキ
96kcal
豚塩カルビ
103kcal
牛カルビ
117kcal
ハンバーグ
120kcal
ローストビーフ ガーリックソース
50kcal
生ハム
91kcal
合鴨
99kcal
炙りチャーシュー握り
145kcal
黒毛和牛握り
57kcal
直火焼き牛たん握り
72kcal
ポーク玉子握り
169kcal
旨だしたまご
126kcal
煮あなご
79kcal
炙りうなぎ
107kcal
黄金カレイフライ
148kcal
カラフトししゃもフライ握り
106kcal
国産まいたけの天ぷら握り
52kcal
れんこん天握り
131kcal
わさびなす
58kcal
サーモン三種
157kcal
えび三種盛り
96kcal
中とろ三種盛り
227kcal
一本穴子
149kcal
ヒレカツ太巻
110kcal
うにつつみ
35kcal
うに軍艦
38kcal
北海道産アカイカのうに和えつつみ
41kcal
富山県産釜揚げほたるいかつつみ
42kcal
うにいくら軍艦
43kcal
大粒いくら
48kcal
たっぷりかにみそ
50kcal
いかオクラ
61kcal
かに軍艦
62kcal
赤貝ひも軍艦
53kcal
いくら
48kcal
とろいくら
47kcal
まぐろ軍艦
79kcal
ピリ辛まぐろユッケ
88kcal
まぐろたたき軍艦
97kcal
中とろ軍艦
122kcal
大とろ軍艦
123kcal
富士山盛りまぐろ軍艦
149kcal
富士山盛りサーモン軍艦
206kcal
サーモンつつみ
63kcal
カリフォルニアロール
110kcal
とろたくつつみ
58kcal
本鮪中落ちつつみ
65kcal
まかない海鮮軍艦
99kcal
かにマヨ軍艦
96kcal
かにみそ軍艦
71kcal
たらマヨ
90kcal
ツナサラダ
119kcal
シーフードサラダ
94kcal
玉子サラダ
140kcal
コーン
89kcal
納豆
92kcal
納豆キムチ
79kcal
山かけ納豆
81kcal
とびこ
68kcal
あんきも軍艦
126kcal
穴子軍艦
90kcal
鴨つくね軍艦
132kcal
黒毛和牛軍艦
95kcal
ベーコンマヨ軍艦
138kcal
煮玉子(軍艦)
119kcal
いなり(ごま入り)
159kcal
さばの押し寿司
133kcal
鉄火巻
156kcal
かっぱ巻
135kcal
サーモン巻
176kcal
納豆巻
168kcal
まぐろたたき巻
168kcal
えび天ロール
174kcal
とろ鉄火巻
195kcal
特製キンパ風ツナキムチ太巻
89kcal
追加トッピング 大根おろし
13kcal
貝わさび割り干し入り
19kcal
あおさみそ汁
35kcal
あさりみそ汁
67kcal
焼津産かつおだしの特製茶碗蒸し
72kcal
キムチ
34kcal
煮玉子
77kcal
追加トッピング 旨辛ネギ
73kcal
〆シャリ
85kcal
あさりの酒蒸し
75kcal
枝豆
141kcal
あさりたっぷりみそ汁
101kcal
特製とん汁
99kcal
2種のずわいがにの贅沢茶碗蒸し
101kcal
コク旨あんきも茶碗蒸し
169kcal
旨だし厚焼きたまご
154kcal
旨だしたこ焼き(3個)
138kcal
旨だしたこ焼き(6個)
277kcal
チーズたこ焼き(6個)
291kcal
鶏のから揚げ(2個)
215kcal
鶏のから揚げ(4個)
421kcal
なんこつのから揚げ
179kcal
煮玉子天
133kcal
まぐろの唐揚げ にんにく醤油仕立て
302kcal
はま寿司のまぐろ南蛮
190kcal
パリパリずんだ春巻き
193kcal
あぐー豚のひとくち餃子
180kcal
広島県産牡蠣のカキフライ3個
188kcal
広島県産牡蠣のクリームコロッケ
205kcal
カリカリポテト
339kcal
チーズカリカリポテト
429kcal
MEGAカリカリポテト
678kcal
北海じゃがバター
162kcal
ツナとブロッコリーのタルタルサラダ
161kcal
かけうどん
148kcal
きつねうどん
215kcal
鴨うどん
301kcal
えびの天ぷらうどん
201kcal
特製しょう油ラーメン
293kcal
厳選素材の貝節塩ラーメン
336kcal
濃厚北海道味噌ラーメン
408kcal
北海道味噌バターコーンラーメン
498kcal
特製辛味噌担々麺
506kcal
あさりバター塩ラーメン
354kcal
牛骨白湯ラーメン
397kcal
ストロベリーカップ
50kcal
フレッシュパイン
53kcal
豆乳いちごアイス
69kcal
はまアイス(バニラ)
101kcal
はまアイス(チョコレート)
108kcal
コーヒーゼリー
69kcal
コーヒーゼリー(バニラアイスのせ)
149kcal
波照間黒糖のわらびもち
107kcal
三色だんご
125kcal
黒蜜きなこ豆乳プリン
174kcal
たまごプリン
232kcal
安納芋のおいもんぶらん
161kcal
キャラメルモンブラン
199kcal
生チョコモンブラン
196kcal
はまとろっティラミス
181kcal
プレミアムガーナショコラアイス
177kcal
濃厚ガトーショコラ
294kcal
濃厚フォンダンショコラ
357kcal
3層クリームのふんわりチョコレートケーキ
246kcal
ミルクレープ
403kcal
ホットカスタードアップルパイ バニラアイス添え
385kcal
プレミアムガーナアイスとチョコの濃厚パルフェ
435kcal
チョコとバニラのはまパルフェ
413kcal
大学いも
265kcal
berry cuteないちごパルフェ
326kcal
ホットコーヒー M
24kcal
アイスコーヒー M
35kcal
ゆずレモンスパークリング S
75kcal
ホットカフェラテ S
77kcal
ホットカフェラテ M
93kcal
ホット抹茶ラテ S
84kcal
ホット抹茶ラテ M
118kcal
アイスカフェラテ S
88kcal
アイスカフェラテ M
110kcal
アイス抹茶ラテ S
97kcal
アイス抹茶ラテ M
113kcal
ペプシコーラ S
91kcal
ペプシコーラ M
118kcal
メロンソーダ S
91kcal
メロンソーダ M
118kcal
ゆずレモンドリンク S
80kcal
なっちゃんオレンジ S
82kcal
アップル100%ジュース
98kcal
ぶどう100%ジュース
96kcal
コーラフロート
183kcal
メロンソーダフロート
183kcal
コーヒーフロート
115kcal
サントリーオールフリー
0kcal
ブラックニッカハイボール
65kcal
イチローズモルト ハイボール
75kcal
生ビール(小ジョッキ)
77kcal
生ビール(中ジョッキ)
126kcal
メガハイボール
141kcal
レモンサワー
100kcal
グレープフルーツサワー
118kcal
梅酒 ロック
106kcal
焼酎(麦焼酎白水)ロック
117kcal
焼酎(芋焼酎薩摩宝山)ロック
109kcal
イヅツワイン(赤)
131kcal
イヅツワイン(白)
148kcal
イヅツワイン(ロゼ)
140kcal
吟醸生酒 晴雲
321kcal
あだたら吟醸 奥の松
309kcal
晴雲 金勝山
193kcal
朝ラーメン(醤油)
276kcal
朝そば
168kcal
シーフードサラダ太巻
135kcal
焼きさば(朝食)
171kcal
ソーセージ(1本)(朝食)
166kcal
旨だし厚焼きたまご おろし(朝食)
160kcal
牛カルビ(朝食)
98kcal
煮玉子(朝食)
119kcal
まぐろ・アカイカ二種盛り
75kcal
サーモン・アカイカ二種盛り
81kcal
まぐろ・サーモン二種盛り
90kcal
ホットコーヒー S(朝食)
24kcal
ホットカフェラテ S(朝食)
77kcal
アイスカフェラテ S(朝食)
89kcal
アイスコーヒー S(朝食)
35kcal
ホット抹茶ラテ S(朝食)
105kcal
アイス抹茶ラテ S(朝食)
95kcal
2026年3月9日現在 / はま寿司公式アレルゲン一覧表より / 🟢は80kcal未満 / カロリーは関東標準・一皿あたりの目安
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